安全性是老人运动的重要前提。因此,一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目,如太极拳、健身操、散步、慢跑等,更适合老年人,“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动,如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动,如做饭、拖地等;以及运动量很小,但有益身心的体育娱乐项目,如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人,若参加剧烈的运动,极易造成身体损伤:强度太大,心肺受不了;对抗性太强,关节、肌肉撑不住。而慢运动的直接对抗性小,受伤几率低,强度不大,更适合老人的身体状态。 慢运动的第二个优势是容易坚持。一般来说,剧烈运动一次后,...
性生活时,男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这个生理过程,时间维持的太长,双方就会感到厌烦或疲劳,女方的分泌物也将逐渐减少,致使阴道从润滑变为干涩,从愉悦变为不适。而且性器官及盆腔部位的长期充血,反而会影响到局部的血液循环,双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象,女性比较容易泌尿感染,男性容易诱发前列腺炎等疾病。 性生活做得...[详情]
快充是一种应急充电方式,用的是直流充电,这个直流充电的电压一般都是大于电池电压的,需要通过整流装置将交流电变换为直流电,对动力电池组的耐压性和保护提出更高要求;充电电流大,是常规充电电流的十倍甚至几十倍。当前电池技术水平下,即使快充也需要30分钟充电到电池容量的80%,超过80%后,为保护电池安全,充电电流必须变小,充到100%的时间将较长。此外,在冬天气温较低时,电池要求充...[详情]
不能做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作,而且运动要适当适量,否则过犹不及。孕妇健身避免什么动作是个不容忽视的问题,佰佰安全...[详情]
踏入殡仪馆之前,何家贵还抱有一丝侥幸,希望警方弄错了,可面对儿子冰冷的遗体,他不得不接受残酷的事实——儿子何林坤因拒绝加入传销组织,遭到暴打后身亡。8月8日晚,何家贵告诉记者:“孩子是好样的,他做得对,但代价太沉重。”何家贵至今想起儿子遇害的事仍觉得不太真实,“孩子是被同学叫去山西搞工程去了,那是他最好的朋友,可才去了20多天,怎么会被传销的给打死呢?”何家贵的这个噩梦始于7月15日早晨他接到的一个电话,电话中一名马姓警官称何林坤被打成重伤,正在医院抢救。何家贵随后和妻子动身前往山西运城,他们换乘了两次汽车,随后转乘飞机抵达太原,包车抵达运城时已是第二天凌晨3点。但夫妻俩最终...
今年暑期档简直能改名“《哪吒之魔童降世》(下简称《哪吒》)档”了。该片自7月26日公映以来,截至昨日已连续24天获得单日票房冠军。在上映的第22天,《哪吒》票房突破40亿元,成为内地影市第4部票房超过40亿元的电影,前三部分别是《战狼2》《流浪地球》和《复仇者联盟4:终局之战》(下简称《复联4》)。在刚刚过去的周日,也是《哪吒》上映的第四周周日,该片依然能单日票房过亿,这样的走...[详情]
12月9日,河南焦作火车站站前广场,一私家车司机开车顶撞大爷,将其推翻在护栏上并击其头部数下。目击者表示,大爷下出租车的时候拿行李有些慢,后边白色越野司机嫌大爷下车太慢,打骂老人后离开。佰佰安全网提醒老年朋友一定要多些自我保护意识,出行时要注意个人人身安全,防止发生意外。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对您的生活有所帮助。...[详情]
开通了100M的宽带,看个小视频都卡;下载资源,速度从来没超过1MB/s;手机、平板、电脑同时上网,网速就变得很慢……这些你是不是都...[详情]