安全性是老人运动的重要前提。因此，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动，如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动，如做饭、拖地等;以及运动量很小，但有益身心的体育娱乐项目，如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人，若参加剧烈的运动，极易造成身体损伤：强度太大，心肺受不了;对抗性太强，关节、肌肉撑不住。而慢运动的直接对抗性小，受伤几率低，强度不大，更适合老人的身体状态。 慢运动的第二个优势是容易坚持。一般来说，剧烈运动一次后，...
快充是一种应急充电方式，用的是直流充电，这个直流充电的电压一般都是大于电池电压的，需要通过整流装置将交流电变换为直流电，对动力电池组的耐压性和保护提出更高要求;充电电流大，是常规充电电流的十倍甚至几十倍。当前电池技术水平下，即使快充也需要30分钟充电到电池容量的80%，超过80%后，为保护电池安全，充电电流必须变小，充到100%的时间将较长。此外，在冬天气温较低时，电池要求充...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
12月9日，河南焦作火车站站前广场，一私家车司机开车顶撞大爷，将其推翻在护栏上并击其头部数下。目击者表示，大爷下出租车的时候拿行李有些慢，后边白色越野司机嫌大爷下车太慢，打骂老人后离开。佰佰安全网提醒老年朋友一定要多些自我保护意识，出行时要注意个人人身安全，防止发生意外。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
开通了100M的宽带，看个小视频都卡；下载资源，速度从来没超过1MB/s；手机、平板、电脑同时上网，网速就变得很慢……这些你是不是都遇到过？被调侃为现代人生活必需品的WiFi，有时网速慢得让人抓狂。网传如果将路由器放在家用电器或者玻璃制品旁，会使得网速变慢，这是真的吗？2月21日，记者进行了实验。在路由器四周放置玻璃制品 结果：网速明显下降 路由器旁边放置什么物品会影响网速？...[详情]
每天下午4点左右，都有快递公司上门取快递。通过快递人员民警了解到，这家公司主要做手机生意。民警拨打公司所留电话，谎称应聘销售员，没想...[详情]
昨日，武汉市遭遇今年最强降雨，启动排渍抢险三级预案，在视频紧急调度会上，该市市长万勇痛陈防汛排涝工作存在短板。...[详情]
