1、两眼微闭，专注于脚底。 2、两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。 3、注意：关键是不能将眼睛睁开。（通过大脑对身体各器官进行调节） 做“金鸡独立”时，左脚酸了，换右脚即可。 许多人起初连5秒都做不了，但后来可以站上2分钟以上。 刚开始闭着眼睛做“金鸡独立”，如果没有10秒钟，说明平衡感到了六、七十岁的程度，多练习可恢复平衡感。
携带证件到移动营业厅办理更换实名认证手续就可以了。 办理更换实名认证分为以下几种情况： 1.普通个人用户与普通个人用户之间 过户机主双方都到场且持有效证件原件方可办理。 2.普通个人用户与单位名称普通用户之间 个人用户携带本人有效证件，经办人携带有效证件、企业执照原件和复印件或单位介绍信办理。 3.单位名称普通用户与单位名称普通用户之间 双方经办人携带有效证件、...[详情]
①仰卧起坐运动：仰卧位，膝关节屈曲，上肢环抱在胸前或两侧，用腹肌坐起一直向前，然后缓慢回到原位，做8~10次。 ②抬臀运动：仰卧，双手抱在胸前，膝关节屈曲，收紧腹部和臀部，使背部紧贴地板，向前倾斜耻骨，同时呼吸，放松再重复，做10次。 ③胸膝运动：仰卧，上肢放于两侧，膝关节屈曲，抱膝靠紧胸部，连做10次，放松后再重复；也可以用一条腿重复锻炼一次。 ④双手上托运动：双手十...[详情]
现在贫困大学生有很多都可以贷款的，那么学生接贷款的具体步骤是什么我们一起来了解一下吧。 ...[详情]
“婴儿换尿布的具体步骤”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一名女士在健身房锻炼，锁在储物柜里的手机竟然不见了。偷走东西的究竟是谁？市民余女士说，11月7日中午，她到市区百里西路京都私家健身馆上瑜伽课，其间把iphone7 plus手机连同衣物锁在健身房储物柜里。当天下午离开健身房时，她发现手机不见了，拨过去已经关机，当即报警。“当时还不确定是在哪里丢的，我以为是在去健身的路上失窃的。”余女士介绍，警方调取了相关监控，但没有发现可疑人员。当天晚上11点多，通过查找“我的iPhone”功能，余女士用另一部手机发现失窃的手机开机了，随即再度联系上民警。很快，民警在下吕浦某酒吧找到了拿着余女士手机的嫌疑人——一名只有15岁的女孩。到派出所...
据辛集市委、市政府官方微信7月10日晚消息，7月5日22时许，辛集市发展和改革局干部李胜强在皮都国际酒店大厅办理入住手续过程中，与酒店服务员发生争议，摔打酒店前台标牌，辱骂酒店服务员，扰乱酒店正常秩序，造成恶劣影响。 事情发生后，辛集市纪委监委第一时间成立调查组，进行调查核实。7月10日，辛集市纪委监委决定给予其党内严重警告、行政撤职处分。辛集市公安局根据《中华人民共和国治安管...[详情]
行政前台作为进入某公司后，见到的该公司的第一位员工，许多公司对于行政前台的仪表颇为重视，无外乎五官端正、仪表得体大方。 2015年11月3日，肖女士通过试用期并与公司签下三年劳动合同，但现在公司要辞退肖女士，公司人事部说：肖女士作为公司前台，从来不梳头不化妆，沟通过很多次就是不改，现在看劳动仲裁了，“法律让我们赔多少就赔多少”。 佰佰说：生活中总有一些女性朋友不善于化妆，相比...[详情]
福州一亲子餐厅里，一男童三次摔餐厅玩具，店员无奈告知男童母亲。争吵后，男童母亲突然发飙，指责店员“攻击了我的孩子”，砸吧台东西，最后...[详情]
3月8日下午2时55分许，公安临潼分局接到群众报警，称有一辆白色轿车在兵马俑博物馆门前飙车，而且在其他车辆中穿梭，严重影响其他车辆通...[详情]
