1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
2015年6月1日，齐齐哈尔市公安局一民警在追捕两名杀人嫌犯时，头部中弹牺牲。嫌疑人中一人被当场击毙，另一人被抓捕。据记者从当地警方了解到，6月1日8时许，齐齐哈尔龙沙分局刑侦大队民警杨文峰与同事在抓捕两名杀人犯罪嫌疑人过程中头部中弹，身负重伤。当晚7时20分，当地警方得知两名杀人犯罪嫌疑人将进入齐齐哈尔龙沙区一小区停车场，迅速成立4个抓捕小组进行布控抓捕。近8时，两名犯罪嫌疑人驾驶一辆东风风行面包车，驶向停放在停车场的一台宝来汽车。其中一名犯罪嫌疑人张某某从面包车走下来，欲开启宝来车离开时，被设伏的民警抓获。另一组民警包围了犯罪嫌疑人高某某驾驶的面包车。在抓捕过程中，高某某...
在我国，大型野生动物闯入公共交通区域的事件极为少见。2015年9月7日，一头雌性狮子闯入高速路，险些造成人员伤害事件。 9月7日晚上，一头体型庞大的狮子，突然出现在宁洛高速公路明光段，而且不停向500米外的嘉山服务区靠近。由于一时无法找到麻醉枪，公安部门担心伤及无辜，遂果断决定将其就地击毙。“幸亏它被车撞了一下”，昨天，民警向记者回忆现场情形时仍心有余悸，“如果它没有被及时发现...[详情]
10月5日，在昆山某小区门口，一名身材高大的黑衣壮汉情绪激动，手持尖刀，刺向一对男女。这时，身高一米六左右、穿制服的女辅警李庆祝从私家车上冲下来，大声喝止并推开身高超过一米八的歹徒，避免了一场悲剧的发生。 女辅警李庆祝从私家车上冲下来，大声喝止并推开身高超过一米八的歹徒。 视频截图10月17日，记者从江苏警方获悉，江苏省、苏州市见义勇为基金会负责人专程到昆山市公安局，对同心派...[详情]
日，记者从浙江省临海市公安局获悉，近日，临海市大田街道双山村一村民到大田派出所报警，称其养在自家菜园树里的斗米虫不翼而飞了。...[详情]
近日，有网友爆料称，百度贴吧的血友病吧被卖，原吧务成员遭撤换，并引入“陕西医大血友病研究院院长刘陕西教授”的“血友病专家”成为新吧主...[详情]
