怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，一般直径在55-75cm之间，需充气使用，也有直径较小的适合儿童使用的，还有直径更大的适合...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人自慰和精子数量的关系的相关知识吧。...[详情]
4月10日，湖州海关查获一批“洋垃圾”，这批自美国进口的废纸一般夹杂物超标，经鉴定属于禁止进口的固体废物，总计469吨。 这批自美国进口的废纸共40个标箱，3月底向口岸海关申报进境。海关关员查验时，发现其中混有大量废金属、废饮料瓶等，疑似“洋垃圾”。此后的鉴定结论证实了关员的判断，该批废纸中废塑料等一般夹杂物含量达到5.28%，超过了我国相关规定，属于禁止进口的固体废物。目前，我市正处于春季多雨期，且气温上升较快，病菌传播速度快。在查验现场，这批废纸散发着刺鼻的气味，如果滞留在码头，会对环境造成污染。海关依法责令并监督企业尽快将这批超标废纸退运出境。据了解，今年3月份，海关总...
近日，有媒体爆料称，上海市民购买的3只价值232元的梭子蟹，用6跟粉色橡皮筋五花大绑，而这6根橡皮筋重量竟然接近670克，根据90元/斤的单价，这些橡皮筋共价值120元…… 那么这种“皮筋螃蟹”，杭州市场里有没有？走进近江水产批发市场，卖梭子蟹的海鲜摊位有不少，但每家的梭子蟹都出奇的一致，都被五花大绑的绑着这种粉色粗皮筋。这种“皮筋螃蟹”的价格是130元/kg。 摊主告诉记者表...[详情]
9月3日胜利日大阅兵逐渐临近，空中梯队指挥部有关负责人向媒体公布抗战阅兵方阵，届时保障国家公共安全事业的空中梯队将全力以赴完成阅兵任务，努力奉献一场中国气派、世界一流、超越历史的阅兵盛典，向党和人民交上一份合格答卷。9月3日胜利日大阅兵逐渐临近，空中梯队指挥部有关负责人日前向新华社记者透露，届时陆、海、空三军航空兵将以前所未有的磅礴阵容飞过天安门广场上空，有5大亮点值得关注：一...[详情]
在过去的十多年里，超过一百万只穿山甲遭到野外捕获及非法贸易。盗猎和走私，给穿山甲带来灭顶之灾。...[详情]
腾讯反病毒实验室发布报告称，伪装成高考相关的病毒木马呈现翻倍的暴增趋势。...[详情]
