1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1.具有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟等） 2.冠心病（心肌梗死、稳定性心绞痛、PCI术后、冠脉搭桥术后） 3.稳定的慢性心力衰竭，心脏瓣膜病术后、大血管病术后 4.心肌病、先天性心脏病 5.心脏移植术后 6.外周动脉疾病 如何合理康复运动 急性心肌梗死的患者支架术后在医生和治疗师的指导下，以及严密的心电监护和血压、血氧饱和度的监护下进行，...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
网络图。台州经济开发区一幼儿园一位老师因担忧自己怀孕请产假，学生不适应新老师，主动决定暂时不要腹中宝宝。当学生家长知情后，心里既内疚，又有难以述说的感动。佰佰安全网带您了解。昨日，该幼儿园中一班家长联系本报热线记者，希望通过本报表达一下，他们对老师的敬意、谢意和歉意。老师担心学生不适应主动流产，学生家长心怀内疚欲上门探望被谢绝“孩子班里本来有两位任课老师和一位生活老师。这学期其中一位任课老师生孩子去了，新来的老师小孩们正不适应，又突然听说另一位任课老师小李老师也怀孕了，家长们都挺担心，小李老师要是也请假了，怕孩子们更加适应不了。”小孩果果的妈妈说，前些日子，家长们因为担心带班...
钱仁风申请国家赔偿案举行听证会，云南省高院副院长鞠躬致歉法院错判致被告人蒙冤坐牢的事件已屡见不鲜，给社会 公共安全秩序带来一定影响。“之前不知道田副院长会当场道歉，有点意外，但还是蛮欣慰的。”在钱仁风的预设里，应该是当年办案民警和法官站出来道歉。7月8日下午，云南省昭通市巧家县保姆钱仁风投毒冤案在云南省高级人民法院举行钱仁风申请国家赔偿案听证会，就钱仁风无罪案件申请国家赔偿9...[详情]
小一新生体验开学新生活未满一周，这几天家校圈里已有对午餐是否适应的种种说法。记者调查发现，小一新生午餐不适应，其深层原因是家庭教育问题。看到整个鸡腿竟无从下口妮妮是本市西南片的一所小学一年级新生，开学第一天，学校午餐是鸡腿、炒青菜、番茄炒蛋和汤。妮妮妈在班级群里老师发来的照片上发现，别的小朋友都举着鸡腿啃得挺香，只有妮妮冲着盘中的鸡腿若有所思。晚饭时，妮妮吃得比平时多，她告诉妈...[详情]
11月9日讯 昨天网友将一段小视频上传到了微博上，说自己跟女朋友去德州动物园玩，在狼馆内看到一只类似于阿拉斯加和二哈的串串。...[详情]
结合“食安山东”活动，在餐饮单位中开展“示范店”、“清洁厨房”等创建活动。韩乐坊餐饮街已被评为威海市餐饮服务示范街，韩中和烤肉、真利...[详情]
