柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，我在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还...
为认真贯彻落实全国第15个“安全生产月”活动，营造“强化安全发展观念，提升全民安全素质”的浓厚氛围，根据集团《关于印发<2016年“安全生产月”活动方案>的通知》(新司发〔2016〕50号)文件精神，结合我矿实际，经研究决定，在全矿开展“安全生产月”活动。现将有关事项通知如下： 一、指导思想 学习贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神,深入学习贯彻习近...[详情]
接下来，我给大家大致介绍一下如何制作一款简洁实用的香蕉自慰器： 1、挑选一根粗细合适的香蕉，不要太熟也不要太生; 2、首先用透明胶带将这根香蕉密密缠绕，记住不要有任何缝隙，最好多缠绕几层; 3、然后在根部切开一个小口，隔着香蕉皮把柔滑的果肉揉烂挤出，揉捏时要保证外皮的完好; 4、最后注入一些洗面奶做润滑剂，这样就大功告成了。 ...[详情]
在活动中，教师应眼观六路、耳听八方，全面关注每一个孩子，当一旦发生险情或不安全的动作时应及时指出并帮助其纠正，这样也会提高孩子们的自...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人健身要选缓慢活动 散步要看体质的知识你了解多少呢？一起来...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注意哪些问题?夏季健身需看天高温高湿强紫外线强降雨台风大风......这些天气因素会影响健身，特别是影响户外健身。夏季健身怎么练?最佳运动时间：15时至18时很多人认为，夏季最适宜运动的时间是早上和晚上，其实并非如此。最适宜的运动时间是15时至18时，这段时间可避免中暑，也是加速新陈代谢的最佳时间，可以消耗掉更多的脂肪。降低健身强度 不可操之过急夏季健身出汗多，很多人觉得效果好，加大训练量，导致中暑，或拉伤。健身应该适当降低强度。有氧运动加无氧运动...
“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。《全民健身计划》和《奥运争光计划》的重要资金来源都是体彩公益金，自1995年以来，国家体育总局本级公益金超过150亿元用于《全民健身计划》，超过50亿元的用于《奥运争光计划》。体彩公益金为群众体育和竞技体育的发展作出重大贡献。-专题撰稿 艾禾争做全民健身冠军...[详情]
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》...[详情]
