高级软卧是旅客列车席别中的一种，每个包厢拥有两名旅客（有部分包厢为单人间或四人间），一般来说高级软卧的型号都是19系列(如19A、19K、19T)，也有少数为18系列和24系列。 包厢的另外一侧是一个沙发。配置相应的设施，干净舒适。高级软卧是我国列车席别第二高级的，票价也是第二贵的，多被编组于动卧列车（卧铺动车组）和国际列车。新型卧铺动车组的软卧采用纵向卧铺等结构。 高级软卧车中，每个包厢都有一个独立的卫生间（座便）（四人间包厢和动卧没有），淋浴器，衣柜，电热水壶，玫瑰花，基本的床上用品，报纸，杂物皿，一次性拖鞋，衣服挂，可调节阅读灯，电视。
1、抵御乳腺癌 《临床肿瘤学期刊》上发表的一篇研究表明，已患上乳腺癌的女性倘若常常快走锻炼，生存率要比不爱走的乳腺癌病人高45%。 2、抵御糖尿病 英国研究表明，快走可以明显减少患上2型糖尿病的可能性。有糖尿病家族史的人假如常常快走，可以显著提高胰岛素敏感性。 3、提高性功能 研究者对一群45—55岁之间的女性进行调查后发现，那些常常锻炼(如快走)的女性，能从性生活...[详情]
走路能锻炼各个部位。保持规律的健走对身体的很多部位都能够达到有效的锻炼效果,如,可以促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦,增加肺活量,降低嗜烟者对烟的渴望。能加强背肌力量,并且对背部伤害较小。健走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。能预防肌体新陈代谢紊乱,改善神经和内分泌系统对糖代谢的调节,促进胰岛素分泌,提高肌肉对葡萄糖的利用率,降低血糖,起到预防肌体新陈代谢...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人走卵石路健身注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
今天上午报道了漳泽农商行以令人惊悚的方式对员工进行体罚式培训。事件曝光后，视频中的培训师姜洋现身称，这种培训手段是其多年来坚持摸索的一种培训模式。佰佰安全网带您了解。根据姜洋在其社交媒体上的自我介绍，他是上海鸿风涵远商务咨询公司董事长。他自称“吉林大学兼职教授”，并是北大、清华、浙大等多家知名学校的授课学者，“平常带着‘心学’和‘铁砂掌’全国‘流窜’”。漳泽农商行事件被传开后，姜洋在其社交媒体上进行了“澄清事实”，原文如下：“我必须澄清一个事实：网络上传播的培训‘打人’绝不是漳泽农商银行的领导所为，这完全是我多年来坚持摸索的一种培训模式所致。这和客户公司领导没有任何关系。这...
电脑木马中毒，用户40天竟能被骗走1127万元人民币!且该用户为IT企业的高级工程师，可见网络诈骗手段之高明，目前，警方已一举打掉这个藏身印尼巴厘岛的诈骗集团。2015年6月2日，广东省公安厅召开打击整治电信诈骗犯罪专项行动发布会。广东警方与印度尼西亚、越南警方成功合作，连续侦破两起特大跨境电信诈骗系列案，涉案金额高达7000多万元。省公安厅刑侦局局长林伟雄表示，电信诈骗犯罪手...[详情]
2018第三期制药工程设计及管理高级培训班宣传图各有关单位：随着制药的新建改建扩建项目的日益增多，越来越多的人开始进入制药项目的管理领域，但很多制药项目的建设遇到诸多困难，工期的延误超预算已经项目质量问题诸多，造成这些项目问题的原因较多，但其中一个根本原因是设计不到位，设计管理不全面以及深度不足。超预算的主要原因是变更，变更的根本原因是设计不清晰，质量问题很多也是来自于设计中...[详情]
近日，珠海一名25岁的女子到熟人推荐的一名自称从韩国进修美容归来的朋友家中注射玻尿酸，致使右眼视网膜中央动脉堵塞、右眼失明。...[详情]
is高级头目被炸死后，IS向阿富汗扩张步伐受到影响。据悉“伊斯兰国”已与阿富汗塔利班多次发生冲突，至少十几人死亡。...[详情]
