拍打腰腹 用两手掌或握拳，以腰为轴，前后转动带动双手，右手拍打左腹部，左手拍打右腰部;右手拍打左腰部，左手拍打右腹部。左右拍打上、中、下腹部和左右拍打上、中、下腰部。左右各拍打100~200下。可防治腰酸、腰痛、骨质增生、消化不良、腹胀、便秘等。 如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合; 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
老人如何使用健腹器健身？很多人们都想使用健器轮来锻炼，但是也有很多人没有掌握住健腹器的正确使用方法，从而达不到自己想要的效果。...[详情]
2016年发生的“魏则西事件”，让存在已久的互联网医疗广告揭开了“盖子”。随后，国家网信办联合多部委入驻百度进行调查，要求切实整改，百度也宣布对医疗业务进行调整。然而，非法医疗广告并没有离开互联网。在移动端日益成熟的今天，以往在P C端出现的互联网医疗广告，更多地出现在了手机上。很多疾病关键词，在百度等搜索网站上没有任何广告，但在移动端应用上，搜索结果的前几名全是医疗广告。 看了报道才知道，曾经一度遭到严厉打击的互联网医疗广告，并未真正彻底消失，而是由PC端迁移到移动端，用户依然可以轻易搜索到。而且，这些非法医疗广告均排在前几名，亦是采用竞价排名模式，说明百度并未真正悔改，没...
近日，在公安部统一部署指挥下，重庆警方在云南省警方、越南相关部门配合下，在越南、云南红河及福建龙岩等多地同步收网，成功打掉一个以贷款为名实施诈骗的特大跨境犯罪团伙。截至目前，共抓获150余名犯罪嫌疑人，止付冻结涉案资金1700余万元，扣押涉案电脑60余台、手机300余部。据了解，这是重庆警方从境外抓获押解回渝犯罪嫌疑人最多的一次。遭遇攻心“话术” 掉入“贷款”陷阱 今年1月，...[详情]
5月24日凌晨，经过民警30天的缜密侦查、视频追踪、分析研判终于摸清了一个“丢疙瘩”诈骗团伙的活动轨迹，而后又经蹲点守候、一路跟踪到新乡取证、待骗子正要得逞时，民警神兵天降，对其进行围追抓捕，见无路可逃一骗子仓忙之下跳入河中，不料被困，民警下河捉“鳖”顺利将其抓获。经过一番追捕，终将该团伙3名成员一网打尽，经核实，共带破流窜于郑州、洛阳、平顶山、许昌、新乡等地的8起诈骗案件。 ...[详情]
“敢不做传销，就割掉你的肾拿去卖！”最终，这个非法传销组织被“一锅端”，50名被告人被起诉并获刑。近日，同安区检察院发布了这一传销“...[详情]
6月1日，新密市公安局通报一起案情：该局青屏街派出所与刑侦一中队密切配合，缜密侦查，捣毁一个利用虚假股票交易平台实施网络诈骗的犯罪团...[详情]
