1、搓脸 早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸30次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。天长日久，还有减少面部皱纹，永葆青春容颜之益。 2、梳头 坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳3～5分钟。可改善头部发根的血液营养供应，减少脱发，促进头发乌亮，并有醒脑爽神、降低血压的功效。 3、弹脑 坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用三指（食...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，高龄老人最好学会床上健身技巧的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
昨日，人社部部长尹蔚民、副部长胡晓义在十二届全国人大三次会议上的专场新闻发布会答记者问时回应了当前就业压力、延长退休、推进基层公务员职务与职级并行、养老金全国统筹和取消公费医疗等备受关注的公共政策。人社部接下来将要有哪些动作?又会对你的未来生活造成什么影响呢? 今年跟1500万人抢工作 人社部长：今年新增就业大约1500万人 隔壁小王今年22岁，大学本科毕业。这一年大学毕业生就有749万，再加上其他新增劳动力，总数1500万人要找工作。 首先，别慌。现在整个中国要么在忙着产业转型升级，要么在承接东南沿海城市的转型升级，加上，国家、省、市的一些重点项目，即便和1500万人PK，...
最近抖音视频上流行一个游戏，人从不同宽度的道具中通过，以此来证明自己身材的好坏。近日，建德市某中学的几名女生在宿舍比谁的身材好，其中一人钻进床头栏杆的缝隙，试图从缝隙穿过去，结果被卡在里面，动弹不得。5月5日下课后，几名高中女生在宿舍聊天，聊着聊着就聊到了身材问题。大家来了兴致，想按照抖音视频里的游戏检验下谁的身材好。正苦于没有道具的几个人，看见宿舍床头的栏杆似乎宽度刚刚好，...[详情]
夫妻生活中难免会因为一些小事而产生摩擦，甚至有时候会引发“家庭大战”。 2015年12月22日，据美国媒体报道，近日，美国佛罗里达州55岁的女子唐·米克尔(DawnMeikle)因不满丈夫在床上放屁竟对其施行家暴，后被警方逮捕。 据她丈夫的描述，当他在床上放屁后，米克尔便用手肘使劲推他并将他踢下了床。待气味散去之后，他回到床上又一次放屁时，米克尔再次对他拳脚相向。随后，她跑到...[详情]
日前网上发起了“共享单车是城市的照妖镜”的话题，网友纷纷晒照谴责不文明的私占单车、破坏单车的行为...[详情]
日前网上发起了“共享单车是城市的照妖镜”的话题，网友纷纷晒照谴责不文明的私占单车、破坏单车的行为，而北京晨报记者发现，现实生活中也有...[详情]
