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健身后吃苹果有什么好处

健身后吃苹果有什么好处安全知识

能防高血压:苹果富含钾、纤维素和果酸,有利于体内钠和盐钙的消化与排泄,从而防治高血压。 预防冠心病:苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮,果胶也能降低胆固醇水平。一天吃一个苹果,即可使冠心病死亡的危险性下降一半。 防骨质疏松:硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失,而苹果中就含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。 延缓衰老:苹果中的果酸和维生素,能使人皮肤细腻、润泽,并有助于延缓老年斑的出现。 预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。 ...

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    为什么会推荐孕期妈妈多吃一些苹果呢?因为苹果中含有非常多的微量元素,同时还有碳水化合物等营养成分。苹果中的这些营养物质能够促进胎儿,海马区的发育,让胎儿的记忆力更强大,所以苹果也称聪明果。 更重要的是苹果中富含的锌是怀孕的准妈妈和胎儿都非常需要的营养物质。 锌与人的记忆力的关系非常密切。人体含锌量虽然只有1.5克左右,但它却是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢...[详情]

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    宝宝吃火龙果有什么好处

    好处一:预防贫血,火龙果里含有的铁质也十分丰富,比一般的水果要高,宝宝经常吃火龙果,能有效预防缺铁性贫血的发生。 好处二:清除体内重金属,火龙果中含有丰富的植物性白蛋白,它是一种具有黏性的物质,在体内遇到重金属离子时,如铅、铬、汞、砷等,能够很好的与重金属离子结合,并帮助它们排出体外。 好处三:预防便秘,火龙果中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘。宝宝吃火龙果...[详情]

  • 孕期吃火龙果有什么好处
    孕期吃火龙果有什么好处

    火龙果是一种低能量的水果,里面含有的水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素对产妇和胎儿的健康有好处,不会引起副作用,所以孕妈们是可以放...[详情]

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健身后吃苹果有什么好处安全新闻

11 月 2 日,在湖南常德桃源县枫林花海景区,56 岁的张三平和妻女两人一起来到景区游玩,之后他和两名陌生游客一起登上了 " 网红摇摆桥 ",期间不慎从桥上跌落在气垫上。几分钟后,张三平身体出现不适,经抢救无效死亡。 张三平的家属认为,景区网红桥并没有安全评估报告,应急救援措施欠缺,景区应当对张三平的死负有不可推卸的责任。项目所属的湖南枫林花海旅游开发有限公司相关负责人表示,项目已经有超过 10 万人游玩过,且在醒目位置提醒游玩的限制条件,死者准确死因应当通过尸检才能确认。佰佰安全网提醒:旅游景区是一个服务性的单位,在向游客提供优质的服务同时,也应确保其在游乐时人身绝对的安...

  • 吃带“针眼”苹果海口母女腹泻 疑空腹吃所致
    吃带“针眼”苹果海口母女腹泻 疑空腹吃所致

    李女士告诉记者,所购买的苹果上都有一个疑似“眼针”的斑点。原标题:吃了“针眼”苹果海口母女腹泻 食药监部门:是腐烂斑点11日上午,市民李女士从海口市海甸二东路海甸城的万家惠超市内购买了约3.5斤的苹果,回到家后她与女儿吃了之后均出现作呕腹泻的症状。李女士细看发现每个苹果都有个像针孔样的斑点,怀疑苹果被注射农药,李女士与丈夫吴先生向超市讨说法。11日下午,记者在海口市海甸城万家...[详情]

  • 男孩吃苹果噎到 送医院时已无呼吸
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    7日下午5时许,晋江发生了一起悲剧,2岁的小男孩小白(化名)自己吃苹果时噎到,苹果卡在了孩子的气管里,尽管家长很努力地试图自救孩子,并送医抢救,但仍没能救回孩子的命。8日是世界红十字日,石狮华侨医院儿科医生提醒家长,应该主动学习海姆立克急救法和心肺复苏术,以便意外发生时能及时处置,防止悲剧再次发生。男孩吃苹果噎到 送医院时已无呼吸知情人士介绍,陈先生一家在晋江打工。7日傍下午5...[详情]

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美式烧烤常见的用具,也是由美国人发明,美国人最爱用的烧烤炉具,美国家庭很少用固定的砖砌的烧烤炉,因为他们喜欢把烧烤炉搬到不同的地方去,比如草地等,这种烧烤炉外形最讨巧,一般里面用两层罩网分隔,可以分别用来焖和熏,而且有轮子和把手...[详情]

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健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做...[详情]

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