1.正确的站姿：膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。 2.直线下滑： 直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背 要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。 3.正面左右滑行（要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转（此时体会肩部转动带动上体转动的感觉），同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。 4.刹车：练习对单板边刃的熟练控制，为下一步转弯 正向刹车：重心在前腿，刹车时...
1、原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。 2、原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。 3、原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
5月11日凌晨，陌陌在其官方账号发布公告称，自5月11日0时至6月11日0时暂停动态功能，深入开展自查自纠，严格审核。作为此次自查工作的重点，在2019年5月11日至2019年6月11日期间，陌陌将暂时性的关闭用户发布动态(社交新闻流)的功能。近日，知名陌生人社交APP探探遭全面下架，从各大安卓应用市场、苹果App Store应用商店内消失，原因是传播淫秽色情等违规违法信息。探探于2018年2月23日被陌陌以7.6亿美元的高价收购，而对于拳头产品被突然下架，陌陌表示在积极与相关政府部门沟通，计划与相关部门通力合作，以便尽快让探探APP在相关主题移动应用程序商店重新上架。为了更...
近期，不少民众发现原本价格很亲民的互联网专车，纷纷推出了“动态加价”制度，部分高峰时段加价率甚至达到了平时的3、4倍。尽管打车软件企业称动态加价是基于“经济学供需理论”，也保障了节假日、极端天气等特殊时期叫车的成交率，但这一政策的实行仍然影响了不少乘客对于专车的忠诚度。业内专家也指出，专车动态加价政策属于市场行为，但由于专车平台掌握着各个区域供需的具体数据，并以此作为加价依据...[详情]
支付宝、余额宝、P2P等互联网金融产品迅猛发展，对金融市场带来哪些冲击，监管层将如何应对?近日，五道口金融论坛上金融业者表示，互联网金融成为市场“鲶鱼”，推动利率市场化功不可没，监管层称，对互联网金融保持一定容忍度和弹性，保持金融风险可控前提下支持金融创新。2015年5月24日，清华2015五道口全球金融论坛就互联网金融新趋势展开讨论，推出支付宝、余额宝等产品的蚂蚁金服首席战略...[详情]
合肥市网络交易监管服务平台已全面上线启用，实现对各类网站网店线上线下一体化监管。...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
