豆浆大米粥 材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。 功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 豆腐鲫鱼汤 材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。 做法： 1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。 2、嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。 3、锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，4.加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧...
食材:全麦面粉、鸡蛋、洋葱、青椒、酵母粉 调料:盐、孜然、辣椒粉、生抽、蚝油、料酒、鸡精（调料要少放噢，像鸡精、蚝油减肥期间就不推荐用啦） 二、操作步骤： （1）放入全麦面粉、酵母粉、打入鸡蛋还有适量的水和面，面揉好盖上保鲜膜等发酵； （2）减脂期经常用的鸡胸肉（肉馅的，小可爱也可以换成牛肉），鸡胸肉切块用搅拌机绞成肉馅，洋葱切碎，青椒切成小块； （3）备好的鸡胸肉...[详情]
夏天来临，MM们都纷纷实施减肥大计，希望能展现好身材。那么除了积极运动，饮食减肥也是一种重要的瘦身手段。计划好女性夏季三餐减肥食谱搭...[详情]
妈妈给孩子们安排的一日三餐“食谱”。 妈妈每次回家，都会熬制一碗辣椒酱。 12岁正是一个欢快的年龄，可以每天背着小书包上学放学，可以依偎在妈妈怀里撒娇，可以吃着妈妈做的可口的饭菜……但对于12岁的小美（化名）来说，这一切似乎已成久远的记忆。在妈妈去年到南京做生意后，她只能住在宿迁市经开区一小区一间逼仄的10平方米左右的储物间内，给16岁的哥哥和9岁的妹妹洗衣做饭，日复一日。对于她来说，未来的日子，就是盼着能早些长大，“妈妈说了，长到16岁了，就可以出去找事情做了。”女孩照着墙上“食谱”做一日三餐1月19日下午，记者根据热心市民提供的地址，来到小美居住的房子里。这是小区内一楼的...
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为止店家一直拒绝赔偿。“他们用的是三无产品，还一直不愿意出面，真的太过分了！”陈女士气愤地说。店家承认陈女士的伤是店方造成的，但称陈女士“狮子大开口”。事情到底是怎么发生的？近日记者展开调查。 [讲述] 方法和烤肉一样，营销员说“躺着都能变瘦”陈女士...[详情]
9月1日，本是开学报名的日子，但上初二的秦同学却遭到学校“拒绝”。班主任告诉她，因旷课太多，需要家长到学校签保证书，并要学校主管领导...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
