练习者应根据自己的体质和承受能力，控制和安排跳操的速度、力度、次数、组数、间隙时间等;跳操时的动作要尽量与音乐的节奏相吻合，不宜过快,快节奏的健美操不仅起不到锻炼作用，还容易使人超负荷运动，让人易感疲劳，降低人体免疫力;健美操是一种容易让人大汗淋漓的酷爽运动，在锻炼过程中应注意及时补充水分，以保证身体健康和正常机体的需要,补充水分的方法最好是少量多饮，随时保持体内水的平衡,，那么健美操运动有什么特点呢？ 1 、保持有氧代谢过程 健身性健美操的动作及套路设计，都是以保证健身者在运动过程中能够最大限度的摄入氧气并充分利用氧化来燃烧体内的糖原、突出燃烧脂肪作为能量供给为前提的...
1、竞技性健美操 竞技性健美操的主要目的是竞赛，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地、成套动作的时间等方面都必须严格按照规则进行，规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。 2、表演性健美操 表演性健美操的主要练习目的是表...[详情]
跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，那么健美操运动的最佳时间是什么时候呢？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
减肥健身操，既可以帮助你减肥瘦身，也可以健身，让你的身材各个部分都愈来愈完美，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下简单的健美操基本动...[详情]
国庆期间，各大卖场超市人头攒动，不少消费者利用长假购买优质食材，在家宴中一展厨艺。而随着上海消费者购买力的增强，加上作为国际大都市，越来越多的外籍人士、海归选择定居上海，同时，“90后”群体渐渐成为消费主流，消费方式在变化，以往在红肉消费中处于小众地位的牛肉正站在消费升级的“风口”上。据了解，全球牛肉消费平均在22公斤左右，世界上消费牛肉最多的国家是阿根廷和巴西，年平均消费60公斤，日本和韩国人均年消费也在20公斤以上，而我们目前人均年消费牛肉仅为5公斤。国际上牛肉消费占三大类红肉（猪、牛、羊）的60%左右，我国目前还仅占10%。在消费升级的趋势下，可以说牛肉消费领域未来潜...
本文图片均来自微信公众号“经视焦点”7月9日消息，这是7月2日下午六点发生的一幕，当时孩子正站在一排，靠在墙边练舞，老师做出示范动作后孩子们跟着一起做了一个半空悬挂的动作，不想突然发生意外，把杆脱落，孩子们纷纷倒地，家长见状赶紧冲进了教室。 13名孩子中，3名孩子受伤较重，都是伤在了下巴位置，学校当即派工作人员陪同家长孩子就医。其中严重的可可下巴缝了8针。好好的孩子，下巴上留...[详情]
儿童家具抽检屡屡被曝不合格，其中甲醛超标和家具结构安全是导致不合格的主要原因。由此可见儿童家具产品，环保安全乃重中之重。 环保、安全是重中之重 据统计，自2012年8月1日《儿童家具通用技术条件》(GB28007-2011)正式实施之后，近3年来，在不同的质检部门抽查中，儿童家具的不合格率一直居高不下。综合历次抽查结果来看，儿童家具的主要不合格项目是结构安全性能、警示标志，偶尔...[详情]
因地制宜优化儿童福利机构区域布局，设立“儿童主任”，定期走访重点儿童……...[详情]
外卖行业再次上演强制商户“二选一”，随着滴滴加入外卖大战，许多商户遭遇到的共同现象是，入驻滴滴外卖之后，就被美团强行下架了。...[详情]
