心血管问题也是老年人常常面对的健康问题，老人社交活动运动健身可以增强心血管系统的机能。适宜的体育锻炼能够增高心脏兴奋性，增强心肌收缩力，使冠状动脉扩张，改善血液循环，提高心肌氧利用能力。同时，运动也能降低血脂，延缓血管硬化，降低心血管疾病发病率。 佰佰安全网研究显示老年人呼吸系统的机能水平较低，有氧运动可以很好地锻炼呼吸系统，増强其机能。经常参加老人社交活动可以锻炼身体，特别是适宜的有氧运动，可以增强呼吸肌的力量和耐力，增加肺通气量’提高肺泡通气率，保持肺组织的弹性和胸廓的活动度，能够延缓肺泡活动不足引发的老化迸程。针对呼吸系统的运动健身还有一个好处：通过呼吸系统机能的改...
1、忌激烈竞赛： 老年人不论参加哪些社会活动，重在参与、健身，不要争强好胜，对胜负输赢耿耿于怀，否则激烈竞赛不仅体力承受不了，而且还会因易碰撞、摔倒、激动，极易发生意外。 2、忌超负荷运动： 老人社交活动切记不要超负荷或缺乏节奏的锻炼不仅达不到运动锻炼的目的，且有碍于身心健康。老年人锻炼的强度和持续时间要适中，使各器官机能的负荷量接近老年人健身的生理需求，使机体组织内的...[详情]
一、老年学术组织 老年科技工作者按照专业、系统自愿组织的学术性组织，如老年学学会、老年书画研究会、老年历史研究会、老年摄影学会等； 二、老年自助、服务性组织 佰佰安全网调查发现在一些城市主要是由老年人自己组织、自我管理、自我服务、自我教育的各种管理组织和各类专业协会，如退休工作者科技协会、退休教师协会、退休医生协会、退休法律工作者协会、老年体育协会、老年大学等组织。 ...[详情]
在全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面、实现中华民族伟大复兴的历史进程中，哲学社会科学具有不可替代的作用。必须进一步提高对哲学社会科学重要性的认识，大力繁荣发展哲学社会科学。习近平在5月17日哲学社会科学工作座谈会上指出：“坚持和发展中国特色社会主义，必须高度重视哲学社会科学，结合中国特色社会主义伟大实践，加快构建中国特色哲学社会科学。”请随“学习中国”小编一起学习。一、坚持以马克思主义为指导如果说马克思是“千年第一思想家”，那么马克思主义理论也可以说是“千年第一理论”并且是科学理论。习近平指出：“马克思主义深刻揭示了自然界、人类社会、人类思维发展的普遍规律，为...
习近平总书记17日上午在京主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话。连日来，习近平总书记的重要讲话精神在哲学社会科学各界人士、高校师生中产生强烈反响。大家表示，习近平总书记重要讲话精神对新形势下做好哲学社会科学工作具有划时代的指导意义。要按照习近平总书记重要讲话要求，不畏艰辛、不辱使命，积极为党和人民述学立论、建言献策，担负起历史赋予的光荣使命，以自己的智慧和努力，为实现...[详情]
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平17日上午在京主持召开哲学社会科学工作座谈会并发表重要讲话。 他强调，一个没有发达的自然科学的国家不可能走在世界前列，一个没有繁荣的哲学社会科学的国家也不可能走在世界前列。坚持和发展中国特色社会主义，哲学社会科学具有不可替代的重要地位，哲学社会科学工作者具有不可替代的重要作用。坚持和发展中国特色社会主义，必须高度重视哲学社会科学，结合...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
几段显示秦皇岛市青龙满族自治县娄杖子镇杜杖子村“偷孩子”的视频在微信中疯传，引发广泛关注。...[详情]
