纵观全国参加骑行活动的老年人，根据自己的个人爱好、身体条件、年龄层次选择了不同车型的自行车以骑行锻炼，多为山地、旅行和折叠车(还有不少人同时拥有)，也有少数老年人骑乘公路车，“二八大杠”至今还有些许老年人在骑用。目睹一位88岁的资深老骑友，骑行5万公里周游全国骑乘的就是一辆破旧的“二八大杠”，令人钦佩! 至于选择什么样的车型合适，没有定论，只要自己喜欢，满足骑行需要，适合自己身材、体质和年龄，轻量便携，特别是具备良好的安全性能，也就成为适合你自己的坐骑。价格也不是必然追求和攀比的，当然一分钱一分货，轻量、便携、避震性能良好、骑乘舒适的车子价格也会不菲。身材不高，又是高龄的...
老人骑自行车的好处 骑自行车运动是一种非常好的有氧运动，老人骑自行车有不少的好处： 老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因为骑自行车是异侧支配运动，两腿交替瞪踏可使左右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 老年人骑自行车运动能有效的提高心肺功能，增加肺活量和改善血管壁的弹性。 老年人骑自行车运动能增强下肢骨骼的机能，有效防止骨骼的老化。 老...[详情]
骑自行车锻炼的数量要注意每周骑行3次，每次骑车至少30分钟，如果过频会导致副作用，如果过少则达不到锻炼的效果。值得注意的是，由于老人的体质等方面存在差异，所以具体的时间会有所不同。但总体以运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话，早晨起床时感舒适，无持续的疲劳感和其他不适感。 有研究表明，步行、骑车和活动平板时心源性猝死率最低，而慢跑时猝死率较高，这主要是与运动强度有关。所以...[详情]
冬季老人可以骑自行车锻炼吗？骑车时上体应稍前倾，但不宜过分低头。腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直。...[详情]
女孩子经常骑自行车不仅可锻炼身体,减肥健美,且能降低乳腺癌的发病几率。那么女性骑自行车锻炼身体哪个部分呢？...[详情]
据4月19日报道,印度当地电视台18日公布的一组照片显示,印度一名男子在17日凌晨,用自行车带着弟弟尸体从当地一个医院回家,原因是他的家附近没有可供汽车行驶的道路可走。印度当地政府称,死者的家住在阿萨姆邦一个四周都是水的村庄,该村庄名叫巴里詹。推自行车的男子表示,他之所以用这样的方式带已经去世的弟弟回家,是因为村子周围没有合适的路,且途中有很多竹子搭建的桥,所以无法让汽车通行。当地政府已经开展对此事件的调查,但让政府感到尴尬的是,调查小组在前往该死者所在村庄时,当数名成员走过竹桥时,因桥无法承受重量而断裂,有4个人因此掉到了河里面。佰佰安全网提醒:想要了解更多交通安全知识尽...
树和自行车两个完全不相干的事物，因为沈阳一起新闻，引来了无数网友的关注，自行车长进树里，到底是怎么回事呢?本安全网小编带你一探究竟。9月10日，辽宁沈阳，一辆自行车被链条锁在树上五六年。锁在树干上的自行车由于长时间废弃，已与树干融为一体。为了将自行车和树分离，消防队员不得不动用大钳子和大斧子，砍伤一部分树干后，才将长进树里的自行车拽了出来。有的网友说，欺负树不会说话。还有人调侃...[详情]
今早6：32分，110接到事故报警，郑州须水河东路枫香街一辆渣土车和一辆自行车发生事故。据车主介绍，是一辆后八轮渣土车，车主称：自己在路边停着刚刚启动时，撞到一辆自行车，目前被撞人已经没有生命体征，现场交警正在处理。生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损失。在此，佰佰安全网小编提醒您，日常多掌握一些交通安全知识，那么安全就会多一点。下面请看以下...[详情]
2016年1月1日起，北京市全面推行实施“自行车购买免费实名登记”。从即日起市民可以自愿参与登记。警方称，“实名登记”后，自行车若被...[详情]
2015年12月6日，有市民爆料称，江夏体育馆附近经常可以看到一名男子头顶石磨盘骑车锻炼。事后，记者采访了这位锻炼者。事件详细情况请...[详情]
