第一种方式，停止运动，腿慢慢试验伸直再弯曲 腿一旦出现抽筋的情况，立马停止运动，并且这个时候先不要坐下，用另一只腿受力，抽筋的这只腿轻轻点地，找到一个受能够扶的地方或者人，开始慢慢试验伸直自己抽筋的腿然后再弯曲，这样多试几次，虽然疼，但是还是很有效果的。 第二种方式，坐下，腿伸直，手拉脚尖拉伸腿部 如果抽筋的时候立即就倒地了，这个时候先不要急于站起来，把抽筋的腿伸直，然后两手扣住脚尖，慢慢让自己的腿部拉直，这样来慢慢缓解腿部的抽筋状况，这种也算是比较有效果的一种途径了。 第三种方式：坐下或者平躺，稍微等待一会，自动恢复 第三种方式相对来说不会疼痛，就是抽筋的时候，...
1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间；同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。 2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。 3、如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，...[详情]
喜欢游泳的人深知道抽筋的危险性，大多的溺水事故往往是抽筋引起的，因此如果在戏水、游泳时抽筋了，应该尽快回到岸上做筋肉伸展，等到确认身...[详情]
原标题：男子以为脚上长“痘痘” 擅自挑破 险些截掉脚趾头患有多年痛风的赵先生（化名）最近没管住嘴，痛风再次发作，还发现右脚脚趾上长出了几颗“痘痘”，摸上去硬硬的，便自行挑破了一个，没想到造成感染。幸好就医及时，才保住了脚趾头。赵先生今年53岁，爱吃海鲜、烧烤，还喜欢配点小酒，十年前患上了痛风，平时也没有太注意。近期天气转凉，赵先生没管住嘴，连续几天跟朋友在外面吃火锅，还喝酒。上周，他的痛风再次发作，半夜发现右脚大脚趾关节处又红又肿，脚上其他关节地方也很难受。第二天醒来，赵先生发现右脚大脚趾长出了几颗“痘痘”，摸上去硬硬的。他拿缝衣针挑开一个“痘”，发现里面的白色物质像豆腐渣一...
上个星期，我市气温日渐升高，白天的最高气温更是高达20多摄氏度，不少市民直呼夏天到了。喜爱游泳的市民也在这样的天气下，变得跃跃欲试，前天，黄岩区一名20多岁的男子在溪水中游泳不幸溺水身亡。事情发生在4月16日中午12点左右，当天刚好是周末，黄岩区几位年轻人来到黄岩宁溪屿头乡三联村村部对面的大桥下，一边晒着太阳，一边烧烤。吃完烧烤后，看着烈日当空，其中的一位20多岁的男子一个人下...[详情]
大白天，男子躲在楼道内，守住女性强行吻脚，吓跑后留下一份奇葩至极的“道歉求爱书”。2日上午，家住靖江南环东路附近某住宅的智女子就遇上这位行为怪异的骚扰者。 11月2日上午9点左右，智女士从自己租住的房间出来，准备上楼晾衣服。刚开门就见着一身高一米六几、身材偏瘦的陌生年轻男子站在门口。该男子见到智女士突然调头朝楼下跑去，智女士没多考虑，便上了楼。在楼上，她突然想起房门没锁，返身下...[详情]
7月24日9时10分许，在镇江句容市区通往后白镇二圣湖的圣湖大道上，发生一起小车碰撞二轮电动车的交通事故，一辆小客车沿圣湖大道由北向...[详情]
8月2日晚上，两岁的小女孩欢欢（化名）跟着爸爸妈妈到富阳玉长城纳凉玩耍。8点多，欢欢随着爸妈乘电梯下楼，快到电梯口的地方，欢欢的脚趾...[详情]
