1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
一提到胎教音乐，莫扎特几乎是全世界通用的选择。为什么是他？这当然不是胡乱选的，并非因为莫扎特是神童，就要给未来神童们听他的曲子。而且，不仅仅是胎教音乐，对刚开始学钢琴的孩子来说，莫扎特的曲子也是应该经常听的。因为他的作品，旋律性非常明显，和声非常和谐。 它有着出色的韵律、曲调、频率、节奏，并且，纯净而简洁，最适合孩子启蒙时听。相反，贝多芬晚年的曲目就有点激烈，比如第五交响乐...[详情]
采取限流措施后，中服免税店购物体验明显改善。中服免税店开业首日，由于人流过多，店堂内非常拥挤。刚刚过去的8月13日、8月14日，上海市中心大型免税店——中服上海免税店迎来营业后首个周末。由于人流过高，店方只得取消之前的预约入场制，实行限流，而且入店消费者必须持有效护照。8月8日开业以来，在基本没有大力度促销的情况下，中服上海免税店单日平均营业额达100万元。这家免税店究竟因为什么吸引这么多消费者？从火爆的排队现象中，我们又能读出什么？免税店目前呈现的这种“排队效应”，能不能在其他商业体中得以复制？ 细分市场，切中女性消费需求女性消费者在实体商业中扮演着重要角色，在护肤品、服饰...
■一名涉毒人员被民警抓获。从一家奶茶店的员工身上挖出涉毒线索之后，梧村派出所民警一路追踪，最终将厦门音乐圈内的数名涉毒人员悉数抓获，其中还包括一名颇有名气的音乐人。被处理后，这些涉毒人员非但不记恨民警，还感谢他们及时把自己从毒品危险中拉回，有人主动提出，要创作反诈骗歌曲协助警方工作。昨日，记者从梧村派出所了解到这起系列涉毒案件的全过程。去年底，梧村派出所民警李凡在工作中掌握到...[详情]
“无聊的路上，我们陪你前行……”很多人有听广播的习惯，这让不法分子看到了“商机”，利用“黑广播”销售药物。近日，颍泉法院依法公开开庭审理了这起扰乱无线电通讯管理秩序案。今年40多岁的陈某某在北京、上海从事药品销售多年。2018年初，他与老乡万某某来阜阳开发市场。为了增加销售，他俩动起了歪脑筋：以销售员的身份向厂商拿药，用自己架设的“黑广播”在阜阳周边推销，再从北京、上海等地发货...[详情]
这两天，音乐、美术考核将会计入江苏中考总分的消息，成为不少家长关注的焦点。 ...[详情]
79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道，车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越，请大家不要受骗上当……” ...[详情]
