家中安全与健康教学目标

1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。 2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。 3、 睡眠时间多长为宜? 健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。 4、 刷牙的时间、方法：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷...[详情]

哺乳与子宫出血和乳腺炎 研究表明，产后尽早开奶，不仅可以预防宝宝低血糖，而且对妈妈有诸多好处，这是因为，在哺乳过程中，婴儿对乳房的不断吸吮，可刺激母体子宫收缩素的分泌促进子宫收缩，减少产后子宫出血的危险，还可促进产后子宫迅速恢复到孕前状态，并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。 哺乳与产后肥胖 正常情况下，乳母在妊娠期间所增长的体重中约有4kg为脂肪，用母乳喂养婴儿，可有效的...[详情]

4月19日早晨7时30分许，镇江丹徒区宝堰镇王巷村一村民家突发火灾，邻居七旬老人史水生发现后第一个勇敢冲上前扑救，后来在其他邻居的帮助下将大火扑灭，待消防人员赶到时，大火已被众村民扑灭。其中村民王先生的手还负了伤。今年81岁的王须川老人惊魂未定地告诉记者，早晨7点半左右，他正在邻居家边吃边聊天，忽听有人大叫，须川家后窗冒烟了。王须川老人急忙跑回家，还未到家口发现屋内已经浓烟滚滚...[详情]

居民家中厨房冒烟，民警与消防员为灭火，将切割机、撬棍等工具纷纷派上救火一线。救火的动静这么大，连邻居都被吵醒了，可房主居然还在呼呼大睡。最后火灭了，民警联系上房主时，房主还茫茫然：“家里起火了吗？我在卧室睡觉。”昨日凌晨1时许，仓山对湖派出所接到报警称，仓山区万安新村有单元房在冒烟。民警还没到起火的单元房，就闻到一股烧焦的味道。报警的是周边的邻居，他们告诉民警，当发现这户人家厨...[详情]