散步动作要舒缓 另外，晚上散步动作要舒缓。很多老年人喜欢边走边拍打身体或按摩腹部，这种方式更适宜晨起锻炼的老年人。如果是餐后散步，被拍打的器官会受到刺激，使人体过于兴奋，不利晚上睡眠。因此，大家在晚上散步时，可以有规律地伸伸胳膊、打打拳，让疲劳的肩、颈、肘等部位得到充分锻炼，但动作幅度不宜过大。 老人走路的正确姿势 老人走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。 走路姿势:内八字 健康预警: 骨关节炎 内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机...
老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。 冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可...[详情]
1、 桑葚 每年的4-6月份，刚好是桑葚果实成熟期。桑葚果实中有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，常吃桑葚不仅能提升人体免疫力，还能延缓衰老、美容养颜。 2、 樱桃 樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出。传统医学对樱桃的药用价值广有记载，有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤”的功效。 3、 枇杷 枇杷秋萌、冬花、春...[详情]
酒精中毒后需要多加调理，那么酒精中毒吃哪些食物对身体好？佰佰安全网给大家详细的介绍一下。...[详情]
“哪些水果蒸着吃对宝宝身体好？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
水果食品安全问题一直存在。“里面都是虫子，真是太恶心了。”9月29日，延吉市民肖女士拨打本网新闻热线反映，自己在吃橘子时，发现橘子里有4只“蛆”一样的小白虫在里面乱钻，她担心食用这种橘子对身体有害，不敢再买橘子吃。9月28日，家住西郡名苑小区的肖女士在楼下的小商贩处购买了一袋橘子。回到家后，肖女士剥开橘子时竟发现橘瓣上钻出4条白色的虫子，她赶紧将剥完的橘子又扔进袋中系好。记者在肖女士拍摄的小视频上看到，橘瓣上的虫子虽然已经看不见，但能清楚地看出橘瓣上被虫子钻过的虫眼，而在剥开的橘皮上，还有2只白色身体，黑色“嘴巴”的虫子在上面蠕动。那么这种虫子到底叫什么?被人误食后是否对人体...
很多朋友喜欢吃樱桃，但是有时候发现樱桃里面会有虫子，所以一些人吓得就不敢吃了。可是，最近有专家指出，吃了不会对身体造成危害。事情真相果真如此吗?相关人员决定自己动手实验，于是在江北的兰溪门水果市场、人民东路等处买了3批樱桃，有外地的，也有金华本地的。金华本地樱桃个小但是味甜，普遍较受欢迎，价格居高不下，售价每公斤100元左右，外地樱桃(以山东产居多)价格稍便宜。但金华本地樱桃量...[详情]
从患者王女士胆囊里取出80多颗结石，多到可以拼成7月12号这个日期。嘉兴市中医院医生周海军说，他们从2010年开始做保胆手术，到现在这么多石头还是第一次见。前年刚生完二孩，王女士开始因为胆结石发生腹痛，但检查后显示病情不算严重，所以就没太当回事也没忌口，直到今年开始经常性肚子痛。“发作的时候整个人收缩一样地痛，会有呕吐的症状，再去医院检查B超显示胆结石已经结成块且不止一颗。” ...[详情]
膝盖承受了人体大约60%的重量，不健康的日常习惯，造就了一大批膝关节不好的人。有人说，膝关节的平均寿命是60岁？事实上，很多人还没到...[详情]
据台湾媒体报道，歌手江明学惊传吸毒，他先前骑车摔倒，缝了上百针，后来复出录白冰冰的《冰冰Show》。白冰冰受访表示看到新闻很心痛，“...[详情]
