爬山后腿疼还能健身。不过这时候的健身需要注意，不宜做高强度，高难度的动作，因为有可能让腿疼的情况更严重。这时候不妨做一些相对轻松的韵律操等运动，可以很好的帮助缓解肌肉紧张同时还能放松心情。接下来小编再给大家介绍一些关于健身的注意事项。 (1)、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。 (2)、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 (3)、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空...
爬山后出现腿疼的情况，大家可以吃些香蕉，可以帮助缓解疼痛的感觉。 人们在运动时，尤其是参加高强度的运动时，体内的能量需要不断消耗，人的体温也会随之升高。为了维持肌体均衡，人体需要及时排出组织代谢的产物并散发掉多余的热量，人就需要大量排汗。如此一来，人体内不仅要排出一定的水分和盐分，还会随着汗液排出一定量的矿物质，其中钾是较为重要的一种。 然而，钾在人体中发挥着非常重要的作...[详情]
按摩是一种很好的身体保健方法，很多人都有平时按摩的习惯，那么爬山后腿疼可以按摩吗？下面就跟随小编一起来看看吧。...[详情]
中国有句俗语“饭后一百步，活到九十九”，很多人平时都有散步的习惯，可是有些人在爬山回来后出现了腿疼的情况，那么爬山后腿疼还能散步吗？...[详情]
金水路英协路楷林楼顶冒黑烟，据现场目击者介绍，火疑似是从负一楼车库燃起，很快被控制扑灭，具体起火物、原因不明。[车友反映今早金水路英协路疑似火情]今早微信平台上有好几位车友反映：金水路英协路楷林楼顶冒黑烟，记者赶到现场了解，据现场目击者介绍，火疑似是从负一楼车库燃起，很快被控制扑灭，具体起火物、原因不明。目前英协路北段（民航路至金水路之间）仍有消防车，占据半幅车道，基本不影响通行。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰安全网为您带来...
报道：据国家统计局网站消息，据国家统计局1月21日消息，2018年，全国居民人均可支配收入28228元，比上年名义增长8.7%，扣除价格因素，实际增长6.5%。其中，城镇居民人均可支配收入39251元，增长（以下如无特别说明，均为同比名义增长）7.8%，扣除价格因素，实际增长5.6%；农村居民人均可支配收入14617元，增长8.8%，扣除价格因素，实际增长6.6%。全年全国居民...[详情]
说到干奇葩事，有一类人，绝对是奇葩界的泰斗！醉酒的人来见识一下，他们如何落落大方毫不做作的“雷人” 如果说上面那些 醉酒人干的事让人哭笑不得，那下面这些人就太可恶了男子钻进别人家里倒头就睡屋主吓得不敢进门24日凌晨，湖北鄂州东方世纪城小区业主金女士和两个小孩在家。突然有人敲门，小孩以为是爸爸回来了，便去开了门，结果进来的是一个喝得醉醺醺的男子，他直接进了小孩房间，躺下...[详情]
4月6日、5月1日和5月6日晚上，在郑州市惠济区金河路新苑路交叉口东风渠桥及开元路，连续发生三起强奸案件。...[详情]
近日，智联招聘发布一份针对白领求职的调查报告，报告显示，今年秋季，全国37个主要城市的白领平均招聘月薪为7599元，环比上升。其中，...[详情]
