1．训练前要充分活动身体，特别是各关节部位，最大限度地避免或减少损伤。 2．要循序渐进，按照由浅入深，先易后难的练习步骤进行训练，切不可急于求成。 3．组织要严密，严格按计划进行，切不可我行我素，在训练中斗气。 4．训练中要做到严肃认真，一丝不苟，积极地完成训练任务，切不可嘻笑打闹，应付差事，这样既不利于散打水平的提高，还容易发生训练事故。 5、要持之以恒，拳谚道：“拳练千遍，身法自然；拳练千遍，其理自明。” 6．要因人而宜，适当安排练习的量和强度，做到科学地进行训练。 7．训练中，要合理搭配好技术与素质训练的比例。 8．加强安全意识，做好安全防护措施，以防事...
简单介绍一些手法怎么去用： 劈臂：两拳在腹前交叉，左拳在里，右拳在外，两臂上举，分拳向两侧直臂平劈，拳眼朝上，以拳、小臂劈击头、肩等部位。 架挡：左右臂上举屈肘，以小臂内侧由下向上架挡对方直摆拳。 格挡：臂上举屈肘，以小臂内侧由右格挡对方直、摆、勾拳，用于防止对手直、摆、勾拳的击打。 搂手：以八字掌前挡，并横向后抓、拉对手之直、摆拳及插、戳等手腕，用于防止对手掌、掌的...[详情]
女孩子要学会保护自己，女子防身术的技巧有以下几个方面： 1.自卫搏击的基本姿势 侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。 2.女子防身手的用法 教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可...[详情]
女子防身术包含着众多理论知识，是女孩子用于抗暴御侮的搏击术，我们就和佰佰安全网的小编一起去了解一些女子防身术的理论知识吧。...[详情]
出门在外或多或少都应该掌握一些防身的本领，学习一些防身术也是必不可少的。下面就随佰佰安全网的小编一起看看日常最实用的格斗防身术是哪种...[详情]
从重庆市公安局获悉，在公安部统一部署指挥下，重庆警方近日在越南、云南红河及福建龙岩等多地同步收网，成功打掉一个以贷款为名实施诈骗的特大跨境犯罪团伙。目前，共抓获150余名犯罪嫌疑人，止付冻结涉案资金1700余万元，扣押涉案电脑60余台、手机300余部。据了解，这是重庆警方从境外抓获押解回渝犯罪嫌疑人最多的一次。 遭遇攻心“话术”，掉入“贷款”陷阱今年1月，重庆市民张女士接到一个自称是贷款公司客服的陌生电话，询问张女士是否有贷款需求，并称：“您只要下载一个APP，？注册一个帐号，就可以享受额度在一万元至十万元的贷款，百分百贷款成功！”张女士此时正好急需用钱，但前几日在正规金融...
京张城际铁路，又名京张高铁，是我国2022年冬奥会重点配套工程和促进京津冀一体化发展战略的重要交通要道。京张高铁建成后，将成为世界上第一条设计时速350公里有砟轨道高速铁路，也是世界上第一条设计时速350公里的高寒、大风沙高速铁路。目前京张高铁已全面进入建设攻坚阶段，前不久《经济半小时》记者就深入建设一线了解那里的工程进展状况。京张高铁即将建成北京到张家口仅需五十分钟2017年...[详情]
2015年5月24日，由大数据战略重点实验室研究、中信出版集团出版并在全球公开发行的《块数据——大数据时代真正到来的标志》、《DT时代——从“互联网+”到“大数据×”》和《创新驱动力——中国数谷的崛起》在北京、贵阳同时首发。2015贵阳国际大数据产业博览会暨全球大数据时代贵阳峰会将于5月26日至29日在贵阳举办，为全球大数据重要企业、研究机构、领军人物和专家学者共同探讨大数据...[详情]
记者实地探访未发现该公司经营办公迹象，2015年该公司利润总额524元。...[详情]
5日上午，教育部对凉山“格斗孤儿”事件作出回应，称教育部将和有关部门进一步对这个问题进行妥善的处理，保证这些孩子回去以后有好的教育。...[详情]
