锻炼是一件有益身体的事情，但对于上了年纪的人来说，可不要盲目的去锻炼。俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配合了呼吸锻炼，促进了全身血液循环，增强了心肺功能，故这是一项良好的全身运动。 但是，俯卧撑加速了全身血液循环，而俯卧撑运动时屏气，使胸内压、腹内压瞬间增高，促使胸腹腔内脏器的血液迅速回流至心脏，亦可造成血压急剧升高。实验发现，做俯卧撑时健身者的血压与心率比静息时高出20%～30%。俯卧撑运动是人从静态中突然发力，在血压瞬间迅速升高的同时，增加了心...
为使老年人保持心理平衡，在这里向你推荐和简介“泰戈尔的心理平衡长寿法”，大有可借鉴之处，以便起到防治的作用。泰戈尔(1861—1941)是印度著名哲学家和诗人。 在他80年的生涯中，有不到5年内连丧慈父、贤妻、爱子、高徒等5位亲人之大哀，亦有获诺贝尔文学奖之大喜，然而他并没有为此被击垮或冲昏头脑，却是依然忘我地投身到文学的创作之中。他的超人之处就在于有着特殊的平衡感，善于控...[详情]
男子因交通违法被交警依法处罚后心存不满，不仅在朋友圈发表辱骂交警的言论，还拍摄视频辱骂交警并大肆传播，造成了恶劣的社会影响。该男子也为自己的行为付出了代价。2018年12月2日，侯某因在焦作市某路口因交通违法被交警依法处罚。侯某不仅没有认识到自己的交通违法行为，反而对交警心存不满，在朋友圈发布辱骂交警的言论。不仅如此，12月4日，侯某还将一段交警在正常工作的场景连同辱骂交警的言语拍摄成视频，发布至朋友圈进行传播，继续发泄自己的不满，造成了十分恶劣的社会影响。侯某到案后，对自己公然辱骂交警的违法行为供认不讳。虽然也认识到了自己的错误，不过为时已晚。因违反《中华人民共和国治安管理...
三年前，萍乡市湘东区腊市镇明塘小学三年级学生小琪（化名）遭遇不幸——因为在学校做俯卧撑下半身瘫痪。三年来，为了治病，家里已债台高筑。因未能与当地教育部门达成一致，小琪的父母起诉到法院，并索赔708万元。女童在校做俯卧撑后瘫痪经历了2019年4月24日和8月23日的两次开庭之后，小琪的父母正等待着法院的判决。等待，是煎熬，也是希望。如果不是三年前的一件意外，他们本可以免受这份煎熬...[详情]
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到，该组图片拍摄于睢宁城管局门口，该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措，凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理，辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”，同时分管片区的城管队长也要“连坐”，陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片...[详情]
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给...[详情]
2017年1月18日，保监会、中国社科院企业社会责任研究中心联合发布的《中国保险企业社会责任蓝皮书(2016)》(以下简称“蓝皮书”...[详情]
