缺钾怎么补不上

碘是人体必需的微量元素之一。妊娠期母体和胎儿的代谢率较高，甲状腺机能旺盛，碘的需要量增加。正常人每日需碘150ug，孕妇则需再增加25ug。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。严重缺碘的孕妇，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病即呆小症。 准妈妈如何...[详情]

孕妇缺镁往往出现情绪不安、容易激动及妊娠高血压、水肿、蛋白尿，严重时还会发生昏迷、抽搐等症，这对胎儿正常发育是极为不利的。 因此如果孕妇想补充镁，最好从食物中获得，富含镁的食物有小米、豆类、辣椒、蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、苹果、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。其中，紫菜含镁量高居食物榜首，堪称预防中风的上乘佳品。孕妇一般每天摄入600毫克的镁就足够了，这是包括膳食在...[详情]

工作这些年，你的饭补涨了吗？早报记者调查20位上班族，每日饭补10—20元占五成；有人留言“饭补只是个传说”对于上班族来说，饭补是一种让人幸福的存在。好好吃饭，才能好好工作嘛。不过，物价在涨，到手的饭补却大多还在原地踏步。近日，记者采 访到20余位上班族。结果显示，外企及金融业饭补较高，多在400元以上，最多的一个月有近700元。对于菜品质量，虽然褒贬不一，但至少谈论起饭补时还...[详情]

21岁的小陈姑娘平时为了便于化妆都会戴隐形眼镜，尤其爱戴美瞳，眼睛显得又大又有神。就在几天前，忙碌了一天的小陈到家累得倒头就睡，忘了摘隐形眼镜，第二天醒来后，感觉眼睛很干，眨眼睛都觉得干疼。可此时，隐形眼镜好像跟长在眼球上一样，很难取出，小陈就直接往眼睛里滴了几滴润眼液，又戴了一天隐形眼镜。就这样连续戴了2天后，小陈的双眼开始怕光，流泪不止，痛到睁不开，最后只能在家人的搀扶下赶...[详情]