当然可以吃的，长跑前吃巧克力能补充能量，巧克力可以保持血糖的稳定，缓解低血糖，促进恢复和提高运动能力。我们在运动中消耗的是肌糖原，然后是肝糖原，最后才消耗脂肪，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。运动前，巧克力补充给身体的能量使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提高运动成绩;而运动后，巧克力也能及时补充人体在运动中消耗的能量。 巧克力中的多酚是很强的抗氧化剂。它可以抑制LDL胆固醇氧化(LDL胆固醇，即“坏胆固醇”是血中的“杂质”)。它可以引起动脉硬化、冠心病和心肌梗死等疾病。巧克力中的多酚还可以延长人体内其他抗氧化剂，如维...
1.根据个人情况吧,说吃巧克力会嗓子粘也有道理，说吃一些会补充热量促进兴奋也对,但注意不要多吃，其中以黑巧克力为最好，赛前一个小时之前吃。这样到比赛的时候才会作用到肌肉和神经上,葡萄糖也是不错的选择，不过个人感觉葡萄糖作用没巧克力大，不过跑完以后喝葡萄糖效果可是非常好的。 2.认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯...[详情]
下面给大家介绍下乘坐飞机该注意什么? 1.上下飞机时要向站在机舱口的航空小姐简单打招呼或点头致意。 2.机内分一等舱和二等舱(经济舱)。喷气客机一等舱在飞机的前部。螺旋桨客机一等舱一般在后舱(因噪音小)。无论是否对号入座都不要抢位置，购二等舱票者，不能坐到一等舱。 3.随身物品可放在头顶上方的行李架上。有的物品也可以放在座位下面，但注意不要把物品堆放在安全门前或出入...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经期女性可以吃巧克力吗的相关知识吧。...[详情]
有这样南昌一种特色美食你一定“恰”过它是遍布在大江南北却在南昌得以发扬光大的小吃它是最典型的洪城美食随处可见并且十分廉价它就是水煮说起它相信小伙伴们脑海里闪过的一定是那碗香辣的水煮~尤其是现在天气冷来碗热腾腾的水煮简直不要太爽~尤其是南昌人都知道“绝味水煮”， 即便是都冠以“绝味”名号，但遍布南昌大街小巷的数十家水煮店的锅底汤料都各有秘方；同一食材在不同的绝味水煮店里都可以有不同的味道，其中有的绝味水煮店味道“绝杀”，让人一吃再吃、难以忘怀……但是江南君想要提醒大家一下 如果你总是想吃某家店的水煮不吃就会难受那你就要小心了因为你喝的水煮汤很可能是拿罂粟壳煮出来的！位于南昌市青...
看到顾客遗留的财物，酒店保洁员私自收起来，在被民警识破后她主动交出了财物，本以为自己只是“代为保管”，殊不知已经触犯了法律……今天，荷塘警方披露了一起盗窃案，攸县人蔡某因涉嫌盗窃他人财物被刑拘，被捕时她才刚到这家酒店上了6天班。3月17日下午16时许，金山派出所辖区里某酒店工作人员报警，称某客人放在房间里的手表不翼而飞。民警赶到现场后，迅速调取了酒店的监控录像。通过仔细分析...[详情]
湖南岳阳县的周女士是保险公司的一名保险员。今年4月，她在如约上门和同村一男子聊保险时，对方递过来一杯芝麻茶，周女士喝完水出现呼吸困难，头痛，全身发麻等症状，被送至岳阳县人民医院，又被转到岳阳市一医院治疗，抢救8天才脱离危险。躺在医院抢救的周女士。 事后，当事人谢某承认给她喝的水里加了“冰毒”。目前，谢某已被刑事立案调查，此事仍在进一步调查中。4月24日，警察为周女士做尿检时，尿...[详情]
两年的婚后生活，夫妻感情不和，陷入无休止吵闹的中国式离婚漩涡。作为丈夫的他，突发奇想地用毒麻雀用的“扁毛霜”投入妻子日常服用的减肥品...[详情]
近日在天津一高铁站，一名两三岁的小男孩在安检机前转悠不肯离开，在安检员低头的功夫，身边的家长突然将儿子抱起放在了安检机传送带上，男孩...[详情]
