适合孕妇吃的粗粮有哪些呢。下面4种粗粮孕妇可以多吃。 1、玉米 玉米是很好的粗粮，不但味道软糯，还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分。孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动，帮助排除体内的废物，促进新陈代谢，还能有效预防和治疗口角炎、舌炎及口腔溃疡。 此外，玉米煎水服用还能利尿降压，清热止泻等，对孕妈们来说，多吃玉米也是预防妊娠高血压综合症、肝胆炎症和消化不良的好方法。 2、红薯 红薯较为常见，含有淀粉基氨基酸，维生素A、B、C等营养成分。红薯中含有一种类似雌性激素的物质，孕妈们吃了皮肤还能变得白嫩细腻呢。此外，红薯中含有一种黏蛋白，这种物质能阻止心血管的脂肪沉淀...
黑巧克力是一种好吃的食物，经常吃黑巧克力的朋友应该会有体会，就是有时候吃完黑校黑是不是因为黑巧克力中含有咖啡因成分的，那么黑巧克力究...[详情]
营养标签显示，粗粮饼干的能量和脂肪含量都偏高。近日，26岁的女白领小青（化名）咨询了复旦大学附属中山医院厦门医院营养科主治医师陈红洁，自己连续一个月吃了一款包装上写着“粗粮”的饼干，都没有吃碳水化合物。本想着可以减肥，为何一个月过去了，体重反而增加了。陈红洁介绍，其实饼干是一种高热量、高糖、高油脂、低营养的食品，所谓的“无糖”和“杂粮粗纤维”，大多是卖点。想要知道一款食品是否真的能达到减肥的效果，还得先从食品的营养标签入手。真相①“粗粮饼干”粗粮不多脂肪含量却更高近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家关注和喜爱，膳食纤维能有效地缓解便秘，降低胆固醇；粗粮富含丰富的...
4月8日下午，第75场北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。北京市委宣传部副部长徐和建表示，当前境外疫情呈暴发增长态势，境外输入和本地反弹的风险都不容低估。我们必须适应疫情防控常态化要求，坚持“外防输入、内防反弹”，继续全面从严防控，精准防控，做到不松懈、不麻痹、不厌战，进一步巩固扩大来之不易的防控成果。要全面从严管理集中医学观察点，严格落实入境人员“两个全覆盖”要求，所...[详情]
9月14号上午，一男一女在亳州市谯城区龙扬镇盗窃了一辆电三轮的电瓶。随后，这对男女就驾乘一辆黑色小架摩托车逃离现场。案发当天，受害人把自己的电三轮停在田间一个大棚旁边，去地里边掰玉米，等她干完活之后，回到电三轮旁边的时候，发现自己电三轮的电瓶被盗了。随后，在谯城区古城、立德等乡镇又发生了电三轮电瓶被盗案件。通过调取大量监控视频，民警发现，这些案件都是那一男一女所为，得手后，两名...[详情]
酒店行业频繁爆出卫生丑闻，许多人认为症结出在管理上，网络上甚至出现了要求保洁员佩戴记录仪上班的呼吁。但很多人没有想到的是，很多酒店的...[详情]
事发前女儿和母亲在家中发生口角，女儿先跳楼，母亲下楼查看后发现女儿身亡。无法接受打击的母亲，返回楼上后也跳楼身亡。...[详情]
