老年人到了晚年之后很容易睡眠不好，有时候再加上夜尿多，起夜频繁，会使失眠更加严重。其实，老年人睡觉的时候会出现一些夜尿频多主的情况是和老人的睡眠、饮食及用药等因素有关。所以，为避免夜尿多，可以从以下四个方面进行调理，我们下面就来详细的介绍一下老年人夜尿多影响睡眠 应该怎么办呢？ 为自己创造一个安静舒适的睡眠环境，减少外界的不良刺激。 饮食上，流质食物与含水分少的食物可按比例食用，调整进餐时间，晚餐不宜过饱、过晚，不饮浓茶、咖啡和酒，入睡前减少摄水量。 睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所，尽量排空膀胱，促进自主神经功能的正常，从而减轻夜尿...
众所周知，水果对人体健康有益，但是，并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草莓中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在体内代谢后形成的产物，仍是酸性物质，从而导致人体内酸碱度失去平衡，吃得过多会中毒。因此，专家建议不要多吃较高浓度的水果和味道太酸的梅、李、杏等果汁。 现在城市中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈增高趋势，其原因就在于饮用果汁太多。这种情况日久天长，...[详情]
广州一男子林某骗取12名被害人共计约三百多万元，令人惊叹的是绝大部分被害人竟是林某的大学同学、高中同学、初中同学。广州市天河法院日前对被告人林某诈骗案进行一审宣判。经审理，天河法院以诈骗罪判处被告人林某有期徒刑十二年，并处罚金人民币二十万元。投资、生意有门道？ 同学、朋友纷纷被骗在同学和朋友眼中，林某家境优渥、出入高档消费场所、出手阔绰，不仅是中国移动某分公司采购部副总，而且与广东某生物科技股份有限公司有着千丝万缕的联系。小张是林某的大学同学，想起这几年的被骗经历，他悔不当初，“我们是大学同学，几年前，他说他家里亲戚要借壳上市，可以让我买到原始股。后来，他又介绍我买‘某汽配城...
南瘦北胖 东北胖子最多今天上午，“中国肥胖指数”阶段研究成果发布。研究表明：中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少，东北地区更是胖子的“重灾区”。今天同步发布的“绿瘦健康指数”也佐证了这一论断。数据显示，北方地区减肥人群肥胖率(BMI≥28.0)平均超过35%，而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。专家解释，纬度越高的地区，天气冷，人们运动少，...[详情]
4月8号上午，因降雨路面湿滑，沪渝高速云雾山隧道湖北段内发生多车连撞事故，造成1人死亡。 视频截图在监控画面上可以看到，当天上午，一辆重型半挂车在隧道内行驶时发生侧滑，撞上隧道的右侧。随后，另一辆半挂车避让不及，撞上隧道左侧。这时，跟在后面的两辆小型车辆在后方及时停住，靠后停放的车上走下一位男子向后方跑去，不停向后车挥手示意。在男子跑出监控范围后又有两辆车缓慢驶入，随后一辆黑...[详情]
1月13日凌晨，在广州到大连的T367次列车上。乘警接到一名女乘客报警，说一名醉酒男乘客，对她做出了不雅举动，乘警立即来到事发车厢。...[详情]
湖北今年入梅以来首场强降雨来袭，强降雨区位于黄冈东部地区。...[详情]
