1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行，尤其对老年人和久坐伏案者更适宜，且不受时间和场地限制。最好在空...[详情]
记者接到网友张女士求助，说家住西湖区沿山河社区沿山河小区10幢1单元502室的弟弟张先生，与隔壁邻居501陈先生一家因矛盾纠纷，邻居竟然用纸糊了一个假人，并写上诅咒的话，摆在家门口。多次协商均未解决！这是怎么一回事？ 事发单元楼张女士说，要说这矛盾，还得从一年前说起。弟弟张先生去年搬到这个社区，与邻居因6平方米的公共占地产权不明产生纠纷。去年11月法院判定张先生胜诉，但501陈先生一家拒绝执行，还多次谩骂和恐吓张先生一家，并做出了让人意想不到的举动。他就在门口设立了假人，然后就开始恐吓我们，还在门口挂上坟头上挂的东西，挂满了，在假人身上用黄的纸写“如果谁要碰了这个东西谁全家...
生活是很现实的，虽然说我们身边有家人也有朋友，但是小人难防，我们难免会被小人给陷害。那么我们平时要如何识别出小人呢?从相学来看，小人从手面相便可以看出来，今天小编就教你从手面相中识别出小人，感兴趣的小伙伴们一起来了解一下吧! 第一：印堂狭窄，同时人中短两眉之间的印堂若过于狭窄，人中又很短，这种人心胸狭窄，见不得别人好。若有人在他面前夸赞某某人工作很卖力，他可能会当场说一些不是很...[详情]
“无聊的路上，我们陪你前行……”很多人有听广播的习惯，这让不法分子看到了“商机”，利用“黑广播”销售药物。近日，颍泉法院依法公开开庭审理了这起扰乱无线电通讯管理秩序案。今年40多岁的陈某某在北京、上海从事药品销售多年。2018年初，他与老乡万某某来阜阳开发市场。为了增加销售，他俩动起了歪脑筋：以销售员的身份向厂商拿药，用自己架设的“黑广播”在阜阳周边推销，再从北京、上海等地发货...[详情]
79岁“乞讨奶奶”扎营东站候车通道，车站用广播循环播放“老大妈家里条件优越，请大家不要受骗上当……” ...[详情]
2015年7月份，季先生在广播中收听了一段治疗肾病的药物宣传广告，广告中推介的是一款名为苍松牌“强肾片”的药物，广告称该药物能够治疗...[详情]
