荞麦米可以煮成饭吃吗

荞麦米性寒吗 荞麦是凉性的，所以属于性寒，中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。 荞麦米的功效 1、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健作用。 2、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力...[详情]

1、清肠通便 荞麦米是一种粗纤维食材，它含有大量的粗纤维和膳食纤维，这些物质在人体内吸水后能膨胀，而且能加快肠胃蠕动可以，促进人体代谢，并能防止便秘发生，经常吃一些荞麦米能起到清肠排毒，润肠通便的重要作用。 2、降低胆固醇 荞麦米中含有丰富的烟酸和芸香苷，还含有一些维生素e等活性成分，这些物质被人体吸收以后，能软化血管，也能净化血液，清理血液中预计的胆固醇，它们能促进血...[详情]

震惊全城的广外女生遇害案情披露:女生与嫌疑人王某素不相识,凶手自称“砍个人进监牢就有饭吃”!咩事获悉,白云区检察院近日以故意杀人罪批准逮捕犯罪嫌疑人王某。案发当晚,广外女生小戴在校园内锻炼,却遭遇杀身之祸,凶手竟然是一位素不相识的陌生人。凶手作案动机更是不可理喻,自称“砍个人进监牢就有饭吃”!检方披露——经审查查明:去年12月20日晚9时许,长期无业的犯罪嫌疑人王某抱着“砍个...[详情]

“我没饭吃，送我去拘留所……”2月18日晚上9点左右，转塘派出所接到这样一起奇怪的报警。接警后，值班民警卢翔在转塘一个公交车站旁的路边，找到了在雨中瑟瑟发抖的小宇（化名），并将他带回所里。 回到派出所后，坐堂民警闫永强让小宇坐在空调下暖暖身子，并端来了热水。暖了身子的小宇回过神来，向民警讲述了自己的故事。小宇今年22岁，老家在浙江，19岁那年父母离婚了，他和母亲一起来杭州，在一...[详情]