避免或减少以下动作 运动时急停或转向——稳固地站在地面，直膝落地——膝关节伸直落地，膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止。运动过程中，注意保护，防止跌倒，碰撞。 做好热身运动 运动前要充分的做好热身运动，加强腿部的力量练习和柔韧练习。运动强度要合理，不可使腿部和膝盖过度疲劳。每次活动后，要重视放松练习。 配戴护膝 有效使用弹力绷带和护膝。护膝有积极意义：一方面是模拟增加了一层“肌肉组织”，以保护关节；另一方面是用“勒”的感觉，提醒你弓步不标准。因为护膝是在腿笔直的情况下佩戴的，如果大小腿的夹角小于90度，关节的围度就
1、橄榄球为什么是椭圆的？ 第一点是因为橄榄球是以传球和持球跑动为主，所以为了增加刺激性、风险性和难度，把橄榄球做成椭圆形以使球一旦落地就难以控制，也难以预料落地之后场上情况的变化。 第二点使因为便单手持球和传球，你可以试试握一根比较粗棒子和与捏一个与棒子体积相同的球，看看哪个舒服、牢靠和易于控制。 第三点、传球时可以用特殊的技巧使球像炮弹一样，尖端保持朝前，球身快速旋...[详情]
首先佰佰安全网来阐明观点，对于不激烈，大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动球员选择鞋底稍厚，穿着舒服的运动鞋就行。但运动范围较大，激烈的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。 在打橄榄球时，因为跑动较多，脚趾会向前顶，而橄榄球专用鞋的鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。鞋钉比足球鞋略长，多为棱柱或三角造型。此外，橄榄球运动中急跑和急转身...[详情]
学生打橄榄球如何避免受伤，这是我们必须得先了解到的。下面我们来一起分析一下。 ...[详情]
做每项体育运动之前，我们都要先做好热身运动，这避免在运动时受伤，学生打橄榄球之前如何做热身，我们一起来了解一下。 ...[详情]
6月22日从湖南长沙市公安局获悉，长沙警方经过为期10个多月的缜密侦查，于近期成功打掉一个以王某某、巴某某为首的涉黑犯罪团伙，抓获涉案人员90余人。2017年5月5日凌晨4时许，长沙市雨花区洞井派出所连续接到两起群众针对同一地点同一案件的报警称：在雨花区万家丽路天际岭附近有两伙人持枪、砍刀堵路准备打架，并有车辆被砸坏。该警情引起了刑侦支队扫黑除恶专业研判民警的高度重视，他们察觉到该警情背后可能有黑恶势力参与。为深挖这一线索，刑侦支队扫黑除恶民警没有就案办案，而是经过10个多月的缜密侦查、扩线经营，最后，深挖出了一个以王某某、巴某某等人为首涉案100余人的涉黑恶团伙。警方初步掌...
原则输给了利益，就是分道扬镳的时候。三年前，同事离职创业，因为看中我有一定的销售本事，能说会道，委婉多次请我过去帮忙。年底的时候，正好也准备跳槽，就答应过去看看情况，当时他的公司才刚注册下来，一片混乱。公司人员除了他们公婆二人，还有两个侄子，就剩下我一个外人了。当时的分工如下 ：他管技术，我管销售、他老婆管财务，两个侄子因为才出社会，没有太多经验，基本就是杂务，学学技术、学学...[详情]
江苏证监局日前发布的一份行政处罚决定书显示，一位名叫周琳的“80后”因内幕交易江苏江南水务股份有限公司（江南水务，证券代码：601199）股票，违法盈利938.79万元。2016年1月15日，江南水务总公司与三个子公司财务报表编制完成。报表数据显示业绩喜人，全年净利润实现2.7亿元，比2014年增长52.24%。1月21日，负责编制财务报表的财务部副经理王某（男），通过QQ将财...[详情]
业绩预增公告所涉内容为公司业绩同比大幅增长且超过50%，对公司股价以及投资者的投资决策有重大影响，未公开前属于《证券法》第七十五条规...[详情]
近日，北京市昌平警方成功打掉一个制售伪劣农药犯罪团伙，刘某等4名犯罪嫌疑人已被昌平警方依法刑事拘留。...[详情]
