打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。变速跑或者短跑中的起跑。可以提高行进间的反应能力，还可以提高加速度能力。弹力带。主要提高对于具体目标的反应能力。举重等爆发力训练方式。决定爆发力的一个主要因素就是神经的控制能力，而神经的控制能力高，那么...
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...[详情]
学生热爱篮球越来越多了，但是很少有知道学生篮球赛前的热身训练及方法。 ...[详情]
造成孩子感官失调的原因有很多，像在先天孕期的时候、剖腹产等，这样给孩子的感官造成很多的影响，但是这种情况是可以通过训练可以慢慢恢复，...[详情]
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午，一段视频在网上热传：在河南省洛阳市王城公园篮球场，打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾，由言语冲突发展成为肢体冲突，目前警方已介入，篮球场被暂时封闭。视频显示，一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵，后发展成挥拳相向。对于此事，有人认为大爷大妈倚老卖老，不该在篮球场跳舞，有人认为年轻人不应与老人较真。【网友议论】凤求凰琥珀蜜蜡工厂：打篮球只能到篮球场，跳广场舞可以选择其他地方。Tyne_Y：想起阿米尔·汗在节目里说的，尊重老年人应该尊重他的行为，而不是他的年龄。等着收信的汉子：小伙子先打会...
近日，有媒体曝光南昌希望言语康复语训中心虐待聋哑儿童，视频中院长言传身教如何“打孩子”，多名老师抽孩子耳光、有脚踹或拿木棍打人。更威胁孩子吃屎。 不仅如此，老师还教孩子们互相之间诋毁对方。让其中一个孩子对另外一个孩子说：“你最笨，猪头。” 有知情人说，那里的孩子经常被老师打骂，因为年龄小，并且是聋哑人，所以家长根本无法得知孩子的情况，而老师尽量不在旁边有人的情况下对孩子进行打...[详情]
工作人员在清理撒在池外的决明子 工作人员将畚斗里清扫起来的的决明子倒回沙池据福州晚报报道，商场内的游乐场儿童扎堆游玩，但公共卫生问题却时常让家长担心。昨日，市民陈女士给本报发来一段视频，视频中一家游乐中心的工作人员把撒在沙池外的决明子集中后，未经过任何消毒过滤，直接倒回了沙池。“太触目惊心了，里面得掺杂多少灰尘和杂物啊!”陈女士说。陈女士的孩子才4岁多，上周日晚，她带着孩子到...[详情]
当地时间17日，阿富汗东南部一个警察训练中心遭自杀式爆炸和枪击袭击。医疗部门官员称，这起袭击造成至少15人死亡，另有超过40人受伤。...[详情]
晋江的范女士有一个5岁大的儿子，患有自闭症。于是，她把孩子长期托付给康语儿童智能康复中心接受康复训练。6月25日上午11时36分左右...[详情]
