美国的一项新研究结果表明,经常进行引体向上等力量训练,不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效,对心血管的健康十分有益。 引体向上是非常适合进行力量练习的器械,练习时以站立位或坐位为主,进行上肢前举、侧平举及屈肘举,以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。与哑铃相比,俯卧撑训练更加简单方便。标准做法是人俯撑在地上或垫上,脚前掌支地,身体绷直,双手相距比肩稍宽,然后以手臂力量屈伸肘关节,带动身体一起一伏。锻炼时可以重复多组,每组约12—15次,数量也可以依自己的承受力而定。 对于已患心血管疾病的人或是中老年人,以每周锻炼2—3次为宜,但不...
近期河北泊头火柴有限公司的最后一批设备经过48轮激烈竞拍,被沧州一家企业通过网络拍卖的方式以246万元成功竞拍。在历经两次流拍后,这个亚洲最大的火柴厂当日正式退出历史舞台。 始建于1912年的河北泊头火柴有限公司前身为泊镇永华火柴股份有限公司,时任民国代总统的冯国璋以四万元现洋入股公司,改写了国人依赖“洋火”的历史。 1948年该公司成为晋察冀边区乃至全国最早的公私合营企...[详情]
在日常生活中,很多男性朋友都会经常运动健身,引体向上是很受欢迎的一种健身运动。引体向上能锻炼肌肉,塑造练好的身材,具有一定的健美作用。那么练习引体向上的注意事项有哪些呢? 手臂肌肉容易拉伤 引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上,手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后,拉伤的手臂部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,...[详情]
瓦斯有很大的安全隐患,使用不好就会对人体有伤害,那么大家知道瓦斯浓度达到多少可以燃烧吗?今天小编就来给大家讲一讲。...[详情]
固体酒精可广泛应用于化学、食品等工业,也可作为燃料应用于日常生活中。那么固体酒精燃烧温度是多少呢?今天佰佰安全网就带大家来了解一下。...[详情]
去年,快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事,你还记得吗?在杭州临平某小区,来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia(艾娜)和来自英国的23岁帅气男友Adam(亚当),在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯,引发许多市民关注。报道刊出过,鲍勃和它的主人成了当地“网红”。(2017年11月7日快报曾报道)首席记者 蒋大伟 记者 林琳亚当失足坠楼身亡昨天:鲍勃的男主人亚当,在租住的住宅楼内坠楼身亡了。我们临平养猪的那个外国男生,上午在小区坠楼了,等大家发现的时候已经死了。我爸是小区里管监控的,今天一起...
9月29日晚8点左右,市民程小姐乘坐轨道交通三号线时,在车厢内看到这样一幕:一名身穿白衬衫,黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房,扶手成为了他的健身工具,只见小伙抓住扶手,变换各种姿势做着引体向上,持续约10来分钟。程小姐表示,车箱内的扶手本是为乘客保持身体平衡的,年轻人锻炼身体是件好事,但是在轻轨车厢内锻炼,很容易受伤,也影响乘客坐车。佰佰安全网提醒您:现在都是自媒体时...[详情]
2019年4月7日,重庆主城。有市民看见内环高速上,一辆汽车发生自燃,现场黑色的浓烟密布,并伴有明火燃烧,看上去十分危险。一名目击市民回忆起当时的情况说:“就在内环高速上,一辆汽车突然就冒气了浓烟,画面十分恐怖,不知道车里的人情况怎么样了。”“最近主城气温升高,感觉像是在过夏天,车辆容易出故障,希望大家在驾驶的时候注意安全。”另一名目击市民激动地说:“如果遇上突发情况,一定要采...[详情]
1月30日21时53分,焦作市消防支队沁阳大队接到报警称,沁阳市宾馆东约100米轿车着火。...[详情]
当灾难突如其来,生死就在一瞬间,很多人会大脑空白不知所措,那么悲剧就无可避免。而在泰国,一位年轻父亲在0.1秒内做出正确决定,拯救了...[详情]