坚持练习瑜伽 如果平时没有时间去健身房，又要照料宝宝的妈妈，练习瑜伽是最适合的，只要有空闲的时间，因为瑜伽可以在家随时进行，可以先到瑜伽中心学习一段时间后，回家就可以做瑜伽锻炼了，只要长期坚持就能看到效果。 简易腿操 单腿站立，另外一条腿 起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。另一个方法：平躺在软硬适中的软垫上，双手平放于身体两侧，双腿并拢慢慢上 ，当双腿和垫子成30度角时，保持该姿势5秒钟，然后再缓缓放下，每天练习10次。这个动作可以紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢，达到减肥的目的。 正确饮食 在坐月子期间，要合理饮食，做到均衡搭配的饮食原...
维护地铁安全秩序措施： 1、站在黄色安全线后排队候车，确保安全。 2、按照箭头指示方向上车，先下后上，请勿拥挤。 3、上车时小心列车与站台之间的空隙，照顾好同行的小孩和老人。 4、留意屏蔽门和地铁列车门同时开关，及屏蔽门灯和车门灯的闪烁。 5、小心屏蔽门的玻璃，当屏蔽门指示灯闪烁请勿车。 6、若屏蔽门不能自动开启，请按下绿色按钮，手动拉开，也可到列车两端绿色横杆的...[详情]
防风火柴的原理： 防风火柴的药头很大，基本是烧药头，不是木头。防风火柴一般都是涂有特殊的蜡\或者油等助燃物质,而且对氧气的需求也比较少,可以在8级大风下点燃。 火柴盒磷纸防潮小妙招： 1首先将火柴盒打开，将里层的抽屉长方体的四边向外撕开。 2然后将两个长的侧边多余部分剪掉不要。 3接着将火柴盒的外盒底部一面剪掉不要。 4再之后，将有磷纸的那一半压着刚剪好的火柴盒里...[详情]
“结膜炎的预防我们要做到哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“双手得紧握钢叉的中端，对准来袭者的膝盖以下叉过去，这样就能让来袭者跪倒在地，失去进攻能力。”为了提高校园保安员的反恐意识和处置突发事件的能力，昨天，和平区教育局与公安和平分局共同对区域内的280余名校园保安员开展培训。培训内容不仅涉及当前反恐形势及防暴恐基本常识，而且在培训现场，几名特警还给大家示范了盾牌、辣椒水、钢叉等防暴器材的操作使用方法。培训结束后，来自和平区中心小学的一位受训保安表示，这次培训让他学到了很多以前不知道的安保知识，同时，他也重新认识到了自己肩上的责任之大，“维护校园安全是我们的职责，我们会努力保护校园安全，保护每一个学生的安全。” 据和平区教育局相关负...
一直以来，网络安全问题一直是人们备受关注的话题，如今，网络安全已逐渐成为国家、国防及国民经济的重要组成部分，因此，一个安全文明的网络新秩序势在必行。在此情况下，2015年7月1日，全国人大常委会高票通过了新国家安全法。新国家安全法首次以法律形式提出“维护国家网络空间主权”，为依法管理在中国领土上的网络活动、抵御危害中国网络安全的活动奠定法律基础。同日，2015中国网络安全大会在...[详情]
5月14日，国家市场监督管理总局主管的网络新闻单位《中国质量新闻网》在针对此前引发社会各界关注的奥迪“异味致癌”事件展开持续调查之际，得到了一汽-大众奥迪官方回应，其表示一汽-大众生产的奥迪车型车内甲醛、苯等挥发性物质浓度均在国家标准范围之内。一汽-大众奥迪在回复函中回应称，依据具备CNAS、CMA等车内空气质量认证资质的多家第三方权威机构多轮送检测，以及具有同等国家认证资质的...[详情]
7月7日凌晨开始，湖南攸县遭遇强降雨。水位升高导致河水倒灌，县城低洼处出现了不同程度的内涝。...[详情]
第十二届全国人大常委会第十五次会议以154票赞成，0票反对，1票弃权高票通过了《国家安全法》，该法将自公布之日起正式生效。...[详情]
