一、休息 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。这不是体现你吃苦精神的时候，咬牙坚持只会造成你以后在更长的时间内无法训练。 二、弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。 三、不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 四、绕过伤处锻炼 采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使...
疼痛就是休息的信号。如果你在跑步或是做其他运动的过程中发生了肌肉拉伤，那么剧烈的疼痛可能会迫使你停下来喘口气，其实这时最明智的做法就是彻底休息，别再继续运动了。肌肉拉伤后，要休息几天，才能再做同样的运动。 冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋，在里面装满冰块，然后用薄毛巾包起来，这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟，每天这样敷几次...[详情]
学生背部肌肉痉挛治疗方法;发生肌肉痉挛时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。这个时候要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。后背肌肉痉挛，往往是和疲劳劳累、着凉受寒的情况有关的。或由于长时间一个姿势如久坐、低头等情况引起的。一般可能是因为肌肉痉挛引起神经性...[详情]
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一，那么中医是治...[详情]
学生小腿肌肉拉伤如何治疗？请看佰佰安全网给大家推荐的治疗小腿肌肉拉伤的方法，请仔细阅读。 ...[详情]
南京的张先生买了一些包装上印有“牛肉松”的面包，可是看过配料后却发现根本没有添加牛肉成分，张先生一时间觉得很恼火。但生产企业却给出这样的答复：是这个肉松很牛。怎么叫肉松很牛呢?南京的张先生买了南京福安食品有限公司生产的一个面包，包装上大字写着“牛肉松”，还画了一只牛。但是张先生找遍了食品配料表，除了些豆粉、鸡肉之类的，连根牛毛也没找到。这不是欺骗消费者吗?张先生向秦淮区市场监管局进行了举报。然而当执法人员对企业负责人进行询问时，得到了上面那个真是很牛的回答。目前，市场监管部门已经责令南京福安食品有限公司停止这款所谓牛肉松面包的销售，并更改包装。厂家以这样的回答搪塞消费者显然...
“喂，派出所吗？我家门口的电表箱突然着火了，快来看看咋办呀……”4月1日晚，林州市公安局桂林派出所接到辖区群众焦急的求救电话。火情就是命令，一刻也耽误不得。值班民警立即携带灭火器具火速赶到了现场，原来着火的是安装在一户人家外墙上的电表箱，火借风势燃烧得正旺，现场浓烟滚滚，危险一触即发。民警立即用灭火器朝着火焰一阵喷洒，同时联系村里的电工立即切断电源，防止发生其他险情。在民警的果...[详情]
28日，记者从宿迁警方获悉，当地两名女子制作视频声称该地一家糕点店的肉松为棉花做的，引起恶劣影响。当天上午，两名制作虚假视频后进行网络传播的嫌疑人被成功抓获，涉嫌扰乱公共秩序均被处以治安拘留7天的处分。几天前，宿迁市区很多市民微信中收到一段“小汪糕点面包上的肉松为棉花”的视频。视频中，一女子展示她在市区小汪糕点店购买的肉松，放到一碗水中清洗后，竟然出现棉絮状物质，很像棉花。于...[详情]
9月7日凌晨5时左右，WePhone创始人、程序员苏享茂跳楼自杀身亡。 ...[详情]
智能家居概念火热，落地也在逐步进行，当然也有问题的显现。2015年正在成为智能家居发展的拐点，而平台商和开发者们却是各怀心思，面临站...[详情]
