一般应严格遵守循序渐进的原则,像食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖儿童从不爱活动或很少活动的状态,立即转变到大强度的体耗状态,这是绝对禁止的。 儿童的体育疗法一定要在医生的指导下进行,决不能自作主张。因为不合理的运动强度要么太轻,起不到作用;要么过大,使心血管系统和植物神经系统功能失调,进而引起灾害性的并发症。 在运动项目的选择上,应以一些不以双足为支撑点的运动为宜,如坐着或躺着做操、游泳、划船、骑自行车等,溜冰或郊游也是很好的项目,大一些的孩子可以每日跑步锻炼。不过,一定要有经医生认可的综合性锻炼计划,并做到持之以恒。 除上述体育活动外,日常生活中把打扫拖地、叠床...
在众多的运动中,游泳首推为适合哮喘患者进行的项目。冬天寒冷干燥的空气会激发呼吸道肌肉痉挛,而游泳时可以保持呼吸道湿润。而且游泳是水平运动,减轻了呼吸道的负担。游泳池环境清爽,负离子多,也有利于病情的改善。专家建议,游泳前要做好准备活动,时间控制在一个小时以内,强度不能太大,并且一定要及时补充水分,身体感到不适时立即上岸。 澳大利亚的运动医学家建议,哮喘患者最好参加一些轻松、...[详情]
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又到悠长暑假。过去的暑假,孩子们爬树、玩水,如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒,孩子们假期运动量锐减,容易引起肥胖,给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生,持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道,从2014年9月至2015年7月,孩子们运动量增加,而身高体重指数(BMI)下降,但所有这些成果一进入暑假几乎全部消失,当孩子们2015年9月重返校园时,很多人体重明显增加,而运动水平则下滑。研究人员在欧洲运动科学学院学术会议上说,他们的调查显示,孩子们暑假的运...
可能很傻,但一定要试一试 大娃娃二号是网名,她今年22岁,是天津一所高校的大四女生,目前正在写论文和找工作。“一直想着自己要做点什么!”大娃娃二号说,得知和颐酒店女生被袭事件后,她毫无预兆地失眠了一个晚上,网上对该事件的经过已经介绍得很详细,声讨的声音有,教女生防范的内容有,特别是看了酒店事件的视频,让她更加确信,自己要试着做些事情,来唤醒人们改变冷漠的态度。她也...[详情]
海报宣称“女人做一个好主妇,好母亲,不要跟男人抢地盘”一幅张贴在北京西城区民政局婚姻登记处的海报,这两天把中国女人们惹毛了。因为这张海报宣称“女人做一个好主妇,好母亲,不要跟男人抢地盘”。2015年4月20日起,这张海报在网上热传,并引起关于“究竟什么才是女人”的热议。2015年4月21日下午,西城区民政局婚姻登记处工作人员回应,海报文案来自电视剧《婚姻保卫战》台词,原本挂...[详情]
第28届国际心理学大会中一项调查显示,中国大约有20%的孩子有抑郁症。...[详情]
本周一,一张马云“刷脸支付”的海报图在朋友圈流传,意在推广支付宝将计划推出人脸识别产品。翌日,另一张构图、色调相似但落款为苏宁易付宝...[详情]