1、慢跑确实可以降血压。 迄今大多数研究表明,无论从单次运动后的情况来看,还是从长期坚持慢跑运动后的长期效果来看,运动都具有降低日常血压的效果,这点是无争议的,跑步当然也可以降低血压。 2、高血压患者低强度的慢跑对降血压有好处,但运动幅度不能太大。 虽然大强度的跑步对于高血压患者风险比较大,但是中低强度的慢跑中,血流速度较慢,不仅不会引起血压太高,长期跑步后反而更有利于血压的降低。 3、已经有冠心病的人不能再跑步了。 慢跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,...
经常打高尔夫球的人死亡率要比其他人低40%,等于延长了5年寿命,那么打高尔夫球能降血压吗?...[详情]
美国高科技巨头苹果公司25日举行春季发布会,发布Apple News+、Apple Card、Apple TV+、Apple Arcade等全新服务类产品。当地时间25日上午,苹果公司春季发布会在位于加利福尼亚州库比蒂诺市的苹果公司总部史蒂夫·乔布斯剧院举行。苹果公司CEO蒂姆·库克在演讲中开门见山:这场发布会与以往不同,完全关乎“服务(Service)”。他并强调,苹果的服务力求简便实用、关注细节、体现专业性和个性化、重视用户隐私和安全。在近两小时的发布会上,苹果公司首先推出升级版新闻服务Apple News+。蒂姆·库克称,目前Apple News每月文章阅读量达50亿,...
我国已成为世界糖尿病第一大国。数据显示,中国约有1.1亿名糖尿病患者,约占中国成年人总数的1/10。糖尿病人最担心的是吃什么,最关心的也是吃什么;担心的是吃什么会升高血糖,关心的是吃什么能降血糖。 近日有媒体报道称:最新研究发现,每周饮酒3-4次,糖尿病的风险降低21%。这让很多糖友非常激动,甚至很多不喝酒的人也跃跃欲试。这个研究到底是怎么回事?喝酒真的能降低糖尿病风险吗?糖尿...[详情]
最近,浙江萧山一位姑娘意外的发现,用热水烫洗过的苹果,居然会渗出点点滴滴的红色“血珠”,看起来有点惊悚。究竟是怎么回事? 萧山网友“丑八怪的诱惑”发帖说:热开水泡过的苹果冒“血珠”是什么情况?平时喜欢吃水果,买的苹果都是蛇果,刚才中午饿醒,起来想直接啃苹果,又怕冷,就把苹果泡在刚烧开水的盆里,然后吃了个午饭回来,苹果就如下图…… 吓得我一愣一愣的!擦干净过后,又会冒出来红的……...[详情]
5月28日,云南省扫黑除恶专项斗争领导小组办公室通报了孙小果案部分情况,还对公众广泛关注的孙小果的家庭背景进行了介绍。...[详情]
游客误将苹果手机当苹果投喂给棕熊 网友:最昂贵的“苹果”2月7日上午,江苏常州淹城野生动物世界一游客乘坐“空中漫步车”项目游览至棕熊...[详情]