宝宝多去户外活动身体好，这些活动是最佳选择 跑步父母和宝宝一起去跑步，教给宝宝正确的跑步姿势，让他自由自在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如：父母当大马，宝宝当小马，跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰，宝宝当小鸡，老鹰捉小鸡。 蹦跳蹦跳可以扩大关节的活动范围，有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象力，又满足了表演的欲望，身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳，宝宝跳，再教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。 球类游戏球对于宝宝来说非...
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单，也可用一张小方格纸代替)，从月经期开始，于每日凌晨起床前，在不说话和不作任何活动的情况下，把体温计放在口腔里5分钟，然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。 为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头...[详情]
1、有氧运动对减肥有很大的好处 当我们在进行有氧运动的时候，呼吸急促，对氧气的需求量会增加，身体大部分肌肉开始活跃起来，体内循环加剧。在我们运动较长时间之后，身体内的废物会被不断供应进来的氧气占据，这样就促进了人体的新陈代谢。同时在有氧运动过程中，体内的大部分糖分会被氧气氧化，可以更快地将体内摄入过多的糖分消耗掉，同样的道理也会，加快脂肪的消耗，糖类和脂肪的减少，也就意味着...[详情]
当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持，已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心...[详情]
到了夏季，如何减肥成了各路人士都十分关心的话题。对于女性朋友来说，减肥的好方法莫过于运动减肥，既能瘦身，还能塑形。那么女人运动减肥对...[详情]
本来是一次简单的身体检查，却有意想不到的发现。而这个小意外幸好发现及时，否则将会不堪设想。 2016年65岁的嵇老汉前不久因一件小事受伤，到淮安市涟水县医院拍片检查时，被告知其体内有异物，这可吓坏了嵇老汉，想起自己内侄在涟水五港卫生院，于是来到该院找内侄帮忙，结果，卫生院的医护人员于17日上午在老汉体内取出一根医用水银体温计。 家住淮安市涟水县红窑镇的嵇老汉告诉医生，几年前在外地打工，不幸发生工伤事故，之后由老板送进附近医院做植皮，伤好以后就回了家乡，其间再没有外出，也没有因为什么病痛住过医院，前不久，因为一件小事受伤，到涟水县人民医院检查，在检查报告单上明显看到体内有异物...
家中儿童意外伤害频发，给儿童安全带来威胁。不少家长经常把体温计放孩子嘴里量体温，谁料体温计被咬断，这些家长可着了急，孩子会不会把水银吞到肚子里？ 12月9日，家住南京鼓楼区2岁的贝贝出现了高热的症状，贝贝的妈妈拿了一根水银温度计放入了孩子的嘴里，谁知温度计刚放入孩子嘴里，就传来“咯嘣”一声，水银温度计被小家伙咬断了。贝贝的妈妈顿时慌了神，“我知道这水银体温计里的水银就是汞，剧毒...[详情]
男子在体育馆跑了 10圈后身体不适“真的太谢谢你了，多亏了你的帮助，不然我可能就没命了。”“客气，应该的”……20日，看到陈先生登门感谢，南安园区开发建设集团的员工刘蓬娇说。原来，20日上午，刘蓬娇在南安市体育馆跑步途中，遇到陈先生身体不适，她果断出手施救，确保该男子身体无恙后还护送他回家。48岁的陈先生是一个运动达人，在罗山林场工作。“每天都要在山上跑步。周末回家则都要到南...[详情]
近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。...[详情]
北京地铁公司自1月24日由专人穿戴防护服对进站乘客体温进行测试，遇体温异常将进行隔离并及时拨打120或999送医。...[详情]
