打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。变速跑或者短跑中的起跑。可以提高行进间的反应能力，还可以提高加速度能力。弹力带。主要提高对于具体目标的反应能力。举重等爆发力训练方式。决定爆发力的一个主要因素就是神经的控制能力，而神经的控制能力高，那么...
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...[详情]
学生热爱篮球越来越多了，但是很少有知道学生篮球赛前的热身训练及方法。 ...[详情]
造成孩子感官失调的原因有很多，像在先天孕期的时候、剖腹产等，这样给孩子的感官造成很多的影响，但是这种情况是可以通过训练可以慢慢恢复，...[详情]
文明出游已经是一个老生常谈的话题了，每逢节假日，各种不文明旅游现象层出不穷。 2016年6月2日，西安半坡博物馆官方微博发了一条微博，“游客不要再给馆里小羊喂草了，一只小羊撑死了。”微博引来很多人动容，当日就被转发3000多次，不少网友们点起了蜡烛，送别这只叫小白的羊。 西安半坡博物馆是小白的家。“这3只羊，是我们的好朋友。”昨天，博物馆一位工作人员说，除了羊，还有兔子、鸽子，小动物们在这里得到很好的照顾，除了一群善心的人，还说明这个地方充满生命力。 最近一段时间，5月18日世界博物馆日，还有6月1日国际儿童节，博物馆来了不少孩子。很多城里孩子一看见羊，都觉得很稀罕，很喜欢...
据哈尔滨纪委网站消息，7月份以来，多名在哈尔滨体育局所属游泳运动项目训练中心成立的飞鱼游泳俱乐部游泳馆参加游泳培训的儿童出现高热等症状，群众质疑游泳池水质有问题。经调查组调查，这是一起游泳池水质污染事件。29名相关责任人被追究责任。经查，哈尔滨市体育局违反《中共中央、国务院关于进一步制止党政机关和党政干部经商、办企业的规定》《公共文化体育设施管理条例》等规定，同意训练中心利用...[详情]
晋江的范女士有一个5岁大的儿子，患有自闭症。于是，她把孩子长期托付给康语儿童智能康复中心接受康复训练。6月25日上午11时许，范女士接儿子放学时却发现，儿子个训课的老师正用纸巾清理儿字身上的血迹。范女士质问当班的高老师是否打孩子了，高老师并没有回应。谁知回家后，儿子一天内呕吐了四次，于是，范女士赶到学校，要求查看个训室监控。 监控拍摄下的内容让范女士感到无比愤怒。“老师连续打孩...[详情]
上午10点，自博馆门外排队人流已沿蛇形通道绕了几圈，不过队伍一直有序地往前行进，没有滞留。电子屏显示，馆内人数3364，没有达到57...[详情]
高温天气下，老师让自闭症儿童穿着棉服进行训练，路程长达十几公里，其中一名自闭症儿童最终因中暑死亡，究竟是孩子缺乏锻炼，还是因为训练方...[详情]
