田径运动是以发展人类的基本运动能力、提高身体的健康水平为目的，主要以更快、更高、更远、为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限，是人类体育运动文化的重要组成部分，是人走、跑、跳跃和投掷等基础运动能力的升华和典型表现。 在短跑训练中，力量训练的方法很多，如何选择适宜的方法很关键。总所周知，在短跑训练中，力量训练是为了提高跑的速度，我们如何理解解剖角度，正确的选择所要训练的相关肌群是关键。 一、我们想提高大腿前摆，我们必须把重点放在提高屈髋肌群上面，发展髂腰肌的力量。其次：还要发展耻骨肌、缝匠肌等肌群，而不要一味的深蹲杠铃，发展大腿股四头肌和臀...
首先要掌握正确的技术。这个原则对任何年龄段的人都适用，但由于青少年骨骼、韧带和肌肉承受能力都较差，在使用错误技术时更容易受到伤害。如果说成年人有时可以使用错误技术一段时间之后再转入正确技术而不受任何伤害，青少年可能就没那么幸运了。 腿部力量训练优先。这个原则同样适用于任何年龄段的，但由于腿部力量发展潜力大大高于上体和腰部力量，而个体力量的发展潜力又在很大程度上受制于早期骨骼...[详情]
打篮球如何训练身体素质?具体方法如下： 1、量和增肌训练，定位卧推，深蹲极限力量的训练和增加体重的增肌训练。适合年龄较大，身高没明显优势的篮球运动员。由于年龄问题，运动员自身速度衰退。在对抗中，身体素质方面较为吃亏。但如果选择主攻力量训练，来弥补速度缺陷，特别是在面对对方瘦高的组织后卫时，无论是进攻还是防守都不吃亏。 2、反应速度训练，反应速度的训练，即提高你的反应能力。...[详情]
很多时候，防守球员都处在被动位置，但只要防守成功几次，在场上也就会越来越自信。另外，防守属于干脏活累活的类型，要有勇于奉献的精神，下...[详情]
打篮球被抓成花脸黄女士的儿子今年13岁，六一晚上出去打篮球，后来花着脸回来了，说是被十几个老太太给抓伤的。小伙子说，篮球场一共有两个半场，一个半场打球的人满了，另一个半场，大妈们在跳舞，他就过去打了会篮球。后来因为场地的事，和一个大妈起了冲突。再后来，一群大妈上来，把他抓成了大花脸，小伙子说他也还手了。黄女士的儿子 小刘：“首先那边的篮球场，别人在打比赛，这边被老奶奶占了，在这跳广场舞，我过来看这被占了，就来这打球，（记者：你怎么没和他们一起？）他们比较厉害，人满了。”小刘：“我一旦把球抛过去，掉下来，老奶奶就把球拍走，然后我就去捡，来回重复了好几次。有点火了，但我没说什么...
2013年5月29日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在北京市少年宫参加“快乐童年放飞希望”主题队日活动。这是习近平在和孩子们谈对环保的认识和理解。“首先我看我以什么名义好，都不合适，就以‘大朋友’的名义吧。”2013年5月29日，在“六一”国际儿童节即将到来之际,习近平来到北京市少年宫，以一个“大朋友”的名义，向全国广大少年儿童祝贺节日。一句“大朋友”，一下子拉...[详情]
记者3日从贵州省黔东南州三穗县有关部门证实，该县3名少年溺水于该县城区邛水河中，致1人死亡、1人失踪。据知情人介绍，事发于7月2日下午6时许，1名少年最先溺水，两名同伴见状伸出援手去施救，但1人相继溺水，他就是失踪者。另有1名少年眼见无法施救，最终上岸转危为安。据附近居民称，3人并非去游泳，而是去捡掉在河中的篮球。目前，溺水原因尚未得到证实。事发后，当地公安、消防等相关部门人员...[详情]
7月23日，邵阳县小溪市乡小溪市村刘石组发生了一起惨痛的双溺事故，溺水身亡的一个是8岁小男孩刘邵武，一个是舍己救人的高二学生刘滔。人...[详情]
黄女士的儿子今年13岁，1号晚上出去打篮球，后来花着脸回来了。说是被十几个老太太给抓伤的。...[详情]
