运动会前准备工作如下; 一、技术准备如果你有足够的时间,你要跑一个完整的比赛距离,就向考试一样对待,以次来增强自己的信心。(这只是一次练习,别介意成绩的好坏。 二、饮食与呼吸,比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。 三、准备活动,先慢跑微出汗就可以。然后做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。 最后做2、3个30米的加速跑。 四、心理训练同样重要,心理上不要有任何压力,把每次训练当做每一次的进步,鼓励自己。赛前一定要制定好比赛中的策略,...
因曝光长沙开福区御颜男仕会所“诱导性”办卡,湖南长沙政法频道一名记者遭陌生男子电话威胁。电话威胁记者的男子系会所经营者刘某的父亲,雨花区警方已对其采取行政拘留三天的处罚。另外,御颜男仕会所此前拒不履行的二十万元行政罚款已执行到位。涉事会所曾以“特色服务”为名,诱导多名消费者充值万元办卡。 2018年11月,长沙政法频道“特攻组”栏目记者通过暗访展开连续报道。报道披露,2017年至2018年7月,长沙工商部门共接到关于御颜男仕SPA会所“套路办卡”的投诉多达25起。工商部门多次组织消费者与会所协调,商家每次都态度强硬,至今没有一起调解成功的案例。11月6日,长沙电视台政法频道...
图片来自微博5月5日早上8点,北京建筑大学附属小学学生在月坛体育场举办运动会。由于今早空气污染较严重,且伴有沙尘,有网友对本次活动提出质疑。对此,校方回复记者称,运动会开始前,学校征求了部分家长和学生的意见。此外,鉴于天气原因,剧烈运动项目均被取消。今天早上8点26分,微博网友“北航大哈密19号”发布多张图片。图片显示,在一体育场内,有数百人组成的方队正在列队,看台上也座了不...[详情]
近期雾霾持续,不少学校采取停课措施保障学生安全,但仍有个别学校学生雾霾天进行室外活动,令学生家长担忧。12月29日上午,刘先生反映西咸新区沣东新城车辆小学举办跳绳运动会,他觉得近期雾霾严重,孩子不适合在户外活动。对此,学校方面表示是轻度雾霾,开运动会对学生影响不大。 家长:建议学校选晴天开运动会 刘先生的孩子在车辆小学就读,28日晚,孩子说第二天学校开运动会,主要项目是跳绳。昨...[详情]
中心广场希尔顿酒店楼上有一家美容会所,没有任何证照,现在正在对外招收学员进行培训,收取培训费,培训的内容有涉及医疗美容,这是不是违法...[详情]
前几天,杭州石桥派出所接到一名女子报警,说是频繁接到不同陌生号码打来的电话,打电话的都是男性,而他们在电话中说的话,令她十分尴尬。...[详情]