一般应严格遵守循序渐进的原则,像食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖儿童从不爱活动或很少活动的状态,立即转变到大强度的体耗状态,这是绝对禁止的。 儿童的体育疗法一定要在医生的指导下进行,决不能自作主张。因为不合理的运动强度要么太轻,起不到作用;要么过大,使心血管系统和植物神经系统功能失调,进而引起灾害性的并发症。 在运动项目的选择上,应以一些不以双足为支撑点的运动为宜,如坐着或躺着做操、游泳、划船、骑自行车等,溜冰或郊游也是很好的项目,大一些的孩子可以每日跑步锻炼。不过,一定要有经医生认可的综合性锻炼计划,并做到持之以恒。 除上述体育活动外,日常生活中把打扫拖地、叠床...
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又到悠长暑假。过去的暑假,孩子们爬树、玩水,如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒,孩子们假期运动量锐减,容易引起肥胖,给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生,持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道,从2014年9月至2015年7月,孩子们运动量增加,而身高体重指数(BMI)下降,但所有这些成果一进入暑假几乎全部消失,当孩子们2015年9月重返校园时,很多人体重明显增加,而运动水平则下滑。研究人员在欧洲运动科学学院学术会议上说,他们的调查显示,孩子们暑假的运...
广州警方昨日通报:近日,在某些城市的地铁里有人化妆成“死亡新娘”“吸血鬼”等恐怖形象造型,使部分不知情的乘客受到惊吓。随着西方“万圣节”临近,一些商家和娱乐场所已开始举办各种活动。警方指出,西方“万圣节”前后,包括广州在内的国内一些大城市的地铁站及车厢内都曾出现过一些穿着奇装异服的人聚集、逗留,造成群众围观,甚至令不知情的乘客受到惊吓,扰乱了车站的治安秩序。佰佰安全网提醒,市民...[详情]
第28届国际心理学大会中一项调查显示,中国大约有20%的孩子有抑郁症。此外,还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往是因为宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动而导致。日前,由首都儿研所教授朱宗涵和中华医学会儿科分会儿童保健学组委员池霞共同编撰的《0-6岁儿童分段运动指导手册》在沪正式发布,该手册中把孩子按照不同的年龄和生长发育需求,而安排进行不同的运动项目练习,从而...[详情]
老虎、大象还有蜘蛛侠、绿巨人……各种各样的玩偶,都出现在私家车的车顶,甚至在高速公路上风驰电掣。...[详情]
近日,上海市公安局闵行分局曹行派出所破获了一起系列手机盗窃案。不过当民警调取案发监控,看到嫌疑人作案时的伪装时,却让人忍俊不禁,更让...[详情]