束腹带买宽的好还是窄的好?小编分析如下： 生产后，肚子突然缩小，会造成肚子的各种器官等向下坠，束腹带可以缓解这一效果，其实瘦身到是其次的。一般束腹带只要可以缠满腰间即可，小编认为束腹带买宽的好。 根据产后生理表现，用的越早越好，如使用专业功能性收腹带，一般顺产后二三天就可以使用，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。 胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题：产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变...
窄握杠铃卧推不仅锻炼了胸部肌肉，举起杠铃过程会强烈地刺激三角肌前侧和肱三头肌。在有力的吸气和呼气的同时，肋间的肌肉也受到锻炼。在举起杠铃的过程中，前锯肌通过稳固和伸展肩胛骨得到锻炼(在肩膀处弯曲肱骨)。甚至连背阔肌和大圆肌也得到了锻炼。 动作要领 1．把杠铃置于卧推架上。加载杠铃重量以能重复做10~12次为宜。在正式卧推大重量之前应先做1~2组小重量练习，以使肩膀和胸部充...[详情]
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到，该组图片拍摄于睢宁城管局门口，该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措，凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理，辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”，同时分管片区的城管队长也要“连坐”，陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片中记者看到，在睢宁城管局门口，9名城管队员一字排开，做起了俯卧撑，后面一名工作人员看起来正在计数。很多网友评论，睢宁城管局的这项举措既新奇又有效。有网友留言，“最讨厌城市里的自行车、电动车乱停乱放，本来...
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给交警塞钱，在没有得逞的情况下，又喊来了20多人前来“助阵”，试图通过这种方式给交警施加压力。不过，醉驾司机最终还是没有逃脱，目前案件正在进一步侦办审理当中。 “事情发生在9月24日，当时已是夜里11点左右，我们在虎踞路上发现一辆苏M小车上的驾车男子...[详情]
(原标题：半小时内做100多个俯卧撑 女汉子运动过量累坏了肾) 俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了，可没多久，她就发现身体异样，小便变成酱油色。经诊断，肾脏出现衰竭。30岁的徐可是黄石人，大学毕业后留在武汉工作。3月25日，单位组织拓展活动，3公里越野走之后是俯卧撑。徐可咬着牙，一口气做了 100多个，PK...[详情]
成都“水映兰庭”小区蔡先生反映，自己停车1年刮擦23次，而原因就是停车位不够宽。无奈只好在花钱停车。对此相关专家表示，贸然加大或者加...[详情]
海淀区永金里小区业主反映称，昨天早上小区一住户报火警，消防车竟被堵在通往小区的必经之路上...[详情]
