一、强健素质让人终生受益 父母都希望孩子健康，何为健康?人体的健康水平，常常是在运动活动中表现出来的。孙教授介绍，身体健康素质(体适能)的诸要素为：身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量和耐力、身体的柔韧性。 增强肌肉的力量和耐力，对人一生有益。随着年龄的增长，肌肉总量呈下降趋势。如果人经常进行力量锻炼，他的肌纤维会粗，肌肉的横截面积会大，肌肉利用氧的能力会提高，从而改善骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌肉肌腱和韧带损伤，延缓衰老。 柔韧性好，即肌肉、肌腱和韧带的伸展性和弹性很好，让人增加和保持关节的灵活度，有利于速度的发挥，让人的动作姿势优美，防止伤重事故发生，提高工作...
在上海青春健康指导服务中心，不少青少年就自己青春期的困惑进行了咨询，让专家感到惊讶的是，相当一部分都是与性有关。 案例：小琴是位14岁的初中女生，从小就和表哥一起无拘无束地玩。现在，她开始喜欢单独与表哥在一起，看到表哥与别的女孩说话，她心中也会不高兴一阵子。专家认为，这就是青春期女生发育过程中遇到的突出问题。她们开始对异性产生兴趣，悄悄在心中树立自己的偶像，但小琴的做法有点...[详情]
用药安全期：孕前或孕前早期（受精1-2周内) 在卵子受精后1周内用药，受精卵还没有种植在子宫内膜，不会受到药物影响；如受精1-2周内用药，受精卵己种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，并不引起致畸。 孕妈妈知道：在此期间服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心，也不必因此做人工流产。 致畸高度敏感期：受精后3-8周。 这时是胚胎各器官分化形成...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于家长应该如何帮青春期孩子度过性敏感期的相关知识吧。...[详情]
秩序敏感期给儿童以安全感，这么做就对了，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生，持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道，从2014年9月至2015年7月，孩子们运动量增加，而身高体重指数(BMI)下降，但所有这些成果一进入暑假几乎全部消失，当孩子们2015年9月重返校园时，很多人体重明显增加，而运动水平则下滑。研究人员在欧洲运动科学学院学术会议上说，他们的调查显示，孩子们暑假的运...
老人体质会随着年纪增大而一步步老化、衰弱，如果不好好的保健自己身体，那么这种虚弱体质就会愈加变坏。做好一套适合自己的养生运动项目，不仅能改善老人衰退的体质，还能起到延年益寿的特殊效果。 为了祛病延年，健康长寿，越来越多的老人参加到养生的大队伍中，他们最大的变化就是对自己的生活起居建立了各种各样的规矩，例如不能多吃盐，瓶瓶罐罐的食品含有致癌物质等等。还有的跟着别人天未亮就起...[详情]
麻疹是由麻疹病毒引起的急性、全身性、出疹性传染病，传染性极强，严重威胁儿童安全。 麻疹进入高发期 儿童应及时接种疫苗根据往年情况，3-4月份是麻疹发病高峰期，而且儿童极易感染，那么孩子们有没有及时接种疫苗，市民朋友又该注意些什么?据道，记者了解到，聊城市已经出现多例麻疹病例，大多数患者为15岁以下儿童，一些成人也出现感染麻疹情况。受春节、元宵节人员流动频繁影响，加上学生已经开学...[详情]
年纪大了之后，一些疾病纷纷找上门来。而对于有疾病的老人来说，除了用一些药物和饮食进行治疗外，适当的运动锻炼也能起到不错的治病防病效果...[详情]
活动的名字叫“都市WALKER-一-在法租界红灯右转”，活动内容为“以MUJI淮海755旗舰店为起点，在法租界梧桐树夹道间慢跑，行至...[详情]
