因为在人瑜伽的时候会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白，这些微量蛋白可以奇迹般地促进大脑的发育，所以有观点认为：瑜伽有助于促进大脑的发展。此外，瑜伽活动还涉及到思考、选择、计划和解决问题等思维活动，儿童通过练习瑜伽，锻炼了四维活动，智力也就得以相应的提高了。 瑜伽的体位法练习，能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也有好处。瑜伽练习中会要求孩子们抬头提胸，这样的练习可以纠正平日不良习惯养成的含胸驼背等姿势。孩子们挺拔的身姿，有助于长得更高。 瑜伽动作要求练习过程中要沉默不语、集中精神，这对于好动的孩子来说是一个绝佳的锻炼机会，集中注意力...
青少年除在学校练习长跑外，也可以利用课余时间进行锻炼。下面介绍几种练习方法： 1.定时跑：设定跑的时间。跑的速度不要太快，开始练习时以10～15分钟为宜。 2.变速跑：跑的速度不断变化。可以用跑与走或快跑与慢跑互相交替进行练习。 3.间歇跑：每个跑段练习后，中间需有一定的休息时间，然后再进行下一次练习。如：400～800米/3～5分钟(跑段/休息时间)。 4.越野跑：...[详情]
小球运动安全小知识： 1.了解女生与男生先天优势 这点最重要，也是一开始所有家长要有的正确观念。女生与男生在体能上，肌肉强度，与回馈敏感度上都有所不同，身为家长要了解怎样利用每个小孩先天的优势去引导他/她们进入高尔夫的世界。当他/她们可以轻松利用优势打高尔夫，那你就可以完全放心让他们可以享受到这个运动好处。 2.挥杆动作不需要太要求，让他们能打中球为基础才是一开始学球的...[详情]
近日，在福建福州国家森林公园，5名女游客带着4个小孩赏花。为拍到“桃花雨”，几名大人使劲摇晃树枝，大量花瓣随之飘落。4个小孩也学着摇晃，甚至挂在树上，一根树枝被生生掰断。当有游客上前阻止时，大人回答“花总是要落的”。这样一种不文明的场景，相信很多人并不陌生。这些年来，旅游文明一直是个高频词。在许多人看来，旅游是一个很简单的事，拎起包出门就行。其实，旅游并不简单。从某种意义上讲，旅游也是一门“技术活”。这不仅表现在到什么地方旅游，选择什么样的旅游线路，做好什么样的旅游准备，还表现在对旅游目的地的熟悉，以及一些旅游常识的熟知上。这是一个常识缺失的社会，在旅游上同样如此。对于许多人...
3月7日晚上10点左右，一对夫妇来到南宁市江南大道三津码头，丈夫在江边钓鱼，妻子则开着自家小车在不远处练习驾驶技术，也许是操控不当，小车突然冲向邕江，撞开岸边的石墩后沉入水中。丈夫发现后，立即拨打报警电话。由于当时夜色漆黑，河水又深，率先赶到的救援队伍搜救遇阻。警方立即联系了水下救援更专业的南宁市红十字蓝天救援队。 蓝天救援队赶到现场后，在离岸边30米处的水里，找到了涉事车辆。...[详情]
一粒粒钢珠透过窗户打进卧室内，落在地板上，惊醒了熟睡中的居民。一家、两家、整个单元……2017年10月以来，小区不少居民家的窗玻璃被钢珠打破，有的一扇玻璃上有38个弹孔。近日，辽宁沈阳市公安局皇姑分局成功侦破一起寻衅滋事案，50岁的犯罪嫌疑人张某（男）被警方抓获，缴获弹弓2把、钢珠50余枚。目前，张某因涉嫌寻衅滋事罪被依法刑事拘留。据悉，张某在小视频上看到有打弹弓的，加上他从小...[详情]
一粒粒钢珠透过窗户打进卧室内，落在地板上，惊醒了熟睡中的居民。一家、两家、整个单元……...[详情]
94岁的戴道生是泰兴人，六年前因为中风住进医院，治疗结束后，他每天坚持练书法，如今他失去知觉的右手臂已经康复。...[详情]
