产后瘦肚子3秘诀： 产妇刚生产完，通常体重会马上减轻5~7千克，其中包含了胎儿、胎盘、羊水，以及生产时失血的重量。但是，至少还有5~10千克的重量，就是在产后必须努力的了。其实，要恢复好身材是有诀窍的。 1.哺乳喂养 研究报告指出，产后哺乳期有助恢复身材，增进子宫收缩及复原(产后子宫恢复)，甚至能降低女性癌症的发生率。 产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键(产后一周饮食)。以均衡的饮食加上适当的运动(产后饮食)，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。 3.产后进补 如果在坐月子期间肆无忌惮的进补，会把生产减轻的重量通通“补”回来。所以...
仰卧起坐 这款瘦肚子的方法，其实跟仰卧起坐没有很大区别，但整套动作也有不小的难度。首先是平躺的姿势，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部收紧，上半身也向腿部靠拢。重复动作5-10次左右，坚持半个小时。 下弯动作 首先整个人呈现出站立的姿势，双脚与肩同宽，接着双手叉腰，接着上半身开始向下弯曲，切记在弯曲靠近腿部的时，双脚不能弯曲，因为这样腹部才能...[详情]
“产后快速瘦肚子的方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
原标题：女子持刀捅伤陌生人 捅完发现“不好意思，砍错人了”8月23日中午，扬州力宝广场肯德基发生一起伤人事件。据目击者介绍，行凶者是一名女性，当时她来到肯德基餐厅后，拿起水果刀对一名正在就餐的女子的背部捅了一刀，伤者后背顿时鲜血直流。让人意外的是，行凶女子捅人后却说“不好意思，砍错人了”。 目前行凶者已被警方控制，受伤女子被立即送往医院急救。佰佰安全网提醒：生活中应当注意一些小细节防止被跟踪，要保护好自己的人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
昨晚11点20分，有市民报料：杭州华藏寺巷5幢有个女子被刀子捅了，已经不会动了，伤人的好像是她老公。今天凌晨零点，记者来到了上城区建国中路华藏寺巷口。午夜的小巷口颇为宁静、冷清，居民多已睡去，只有巷子口的粥铺老板还在赶外卖单，保安亭里的一名保安在值班。粥铺老板称之前确实听到了争吵、打闹声，但忙于生意，并未出来观看。 保安小伙也碍于职责无法离岗，但却看到伤人者和被伤者相继被带出小...[详情]
“你真的想好要离婚？”听到妻子肯定的回答后，他掏出水果刀扎向妻子；一旁的岳父上前保护女儿，又被他连捅数刀……...[详情]
13日,记者赶往发生命案的董西村。在董西村村委会的门前还有两大滩血迹,附近的路上也残留着断断续续的血迹。据董立平的父亲介绍,董立平是...[详情]
