第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。 第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。 第三节，扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。 第四节，压手掌：双手平举在胸前。吸气、吐气时向中间施力，重复10次。 第五节，舒展背脊：双手抓椅子的同一边，慢慢扭转上半身，持续10秒钟，反方向再做一次。 第六节，弯曲脚趾、刺激脑部：双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后突然放松，重复10次。
材料： 土豆1个，胡萝卜半根，鲜笋100g，白菜100g，水发冬菇3个，白糖、盐、姜末、米醋各适量。 做法： 1、土豆洗净去皮，红萝卜洗净，两者放入蒸锅中蒸至松软。 2、冬菇泡发后备用。 2、把蒸熟的土豆、红萝卜压成泥，鲜笋洗净切细，白菜和冬菇切成丝。 3、炒锅入油，放入土豆、红萝卜泥翻炒，炒至起酥。 4、放入白菜、冬菇、鲜笋同炒，直至熟透。 5、加入白糖、精...[详情]
1、 注意饮食 饮食方面应避免酸性高的食物，如柑橘类、碳酸汽水、酸乳酪、红酒及白酒等，以免牙齿受到酸蚀，并应检查有无肠胃道逆流造成酸性物质的刺激。同时，避免咀嚼如花生米、甘蔗、槟榔、骨头、硬壳类等坚硬食物，以免珐琅质受损。保证充足睡眠及适量运动，可舒缓紧张情绪，有助减少磨牙。 2、 多吃有益牙齿的食物 茶叶中含有丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、...[详情]
“孕吐后有哪些小偏方可以治疗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于有哪些小技巧可以为性爱加油的相关知识吧。...[详情]
南京市房产局日前组织召开了2017年度第二次物业服务信用信息评审会，依据《南京市物业服务企业及项目负责人信用信息管理办法》的有关规定，对一批物业公司进行评审。评审会最终将15家企业20个项目的违法违规行为计入失信信息。一起来看看都是哪些小区的物业上了榜。此次有15家企业计入失信信息，但涉及到的小区一共有20个，都是在检查中被发现有违法违规行为，其中不乏一些南京知名的物业公司。值得注意的是，南京绿城物业管理的玛斯兰德小区，以及爱涛物业管理的月牙湖小区，是因为物业交接问题计入失信信息。南京雅居乐物业管理有限公司接手的紫鑫中华广场，以及深圳市采生活物业管理有限公司接管的万达紫金明珠...
2015年6月1日凌晨3点左右，邯郸学院学生公寓内的小吃一条街发生火灾，熊熊大火撕破黑夜，并伴有液化气罐的爆炸声。睡梦中的学生被惊醒后紧急疏散，幸无人员受伤。目前，事故原因正在调查之中。2015年6月1日上午9点多，记者接到报料后来到位于邯郸市滏河南大街上的邯郸学院，一条东西小路将学院分成两部分，路北为大学校园，路南为学生公寓。从大门进入公寓后，左侧第一栋楼即是5号公寓，5号公...[详情]
据生态环境部官方微博消息，生态环境部今日通报，镇江市丹徒区茂源化工有限公司(原丹徒县化肥厂，以下简称“茂源化工”)作为一家国有企业，却屡因污染问题被投诉和查处。这次督察“回头看”发现，该企业废水、废气、固体废弃物无一进行规范处置，而当地环境监管形同虚设，搬迁方案久拖不决。 厂区脏乱差，环境管理混乱违法排污屡禁不止茂源化工主要生产水杨酸、水杨酸甲酯、水杨酸酰胺。作为一家国有企业，...[详情]
近日，福建沙县小吃办公室负责人接受记者采访时，更透露了令人大跌眼镜的说法：据调查，全北京估计约有1500家“沙县小吃”，约一半都是“...[详情]
下午2点多，记者接到爆料后赶至现场核实，正在小吃店内忙碌的两位阿姨介绍说，9点左右，一辆小车在店门口前路边停下，车上下来四五名男子，...[详情]
