在日常生活中，很多男性朋友都会经常运动健身，引体向上是很受欢迎的一种健身运动。引体向上能锻炼肌肉，塑造练好的身材，具有一定的健美作用。那么练习引体向上的注意事项有哪些呢? 手臂肌肉容易拉伤 引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后，拉伤的手臂部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动也会明显受到限制。 手臂肌肉酸痛 在引体向上时，手臂长期保持一个姿势，使手臂肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起...
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数...[详情]
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报道）首席记者 蒋大伟 记者 林琳亚当失足坠楼身亡昨天：鲍勃的男主人亚当，在租住的住宅楼内坠楼身亡了。我们临平养猪的那个外国男生，上午在小区坠楼了，等大家发现的时候已经死了。我爸是小区里管监控的，今天一起...
9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房，扶手成为了他的健身工具，只见小伙抓住扶手，变换各种姿势做着引体向上，持续约10来分钟。程小姐表示，车箱内的扶手本是为乘客保持身体平衡的，年轻人锻炼身体是件好事，但是在轻轨车厢内锻炼，很容易受伤，也影响乘客坐车。佰佰安全网提醒您：现在都是自媒体时...[详情]
28日清晨，一辆货车在西四环撞歪一根线杆，之后后轮又从其根部碾过，导致线杆斜歪45度左右，非常危险。 中午12时许，在西四环南水北调大桥南，西四环路西奥体中心2号安全门口，正对大门的一根水泥线杆被车辆从根部碾压，露出钢筋，线杆向东成45度歪斜。线杆周围有不断进出的车辆和人群，十分危险。门口一位保安介绍，高压水泥线杆上是昨天晚上被撞断的，“一辆大货车先撞了线杆，后轮碾过根部，后...[详情]
杆上挂着输液瓶，她微笑着走在校园里，朋友圈里都说是很萌的样子。 而她进了九年级教室，把竿绑在讲台上，开始一边输液一边上课。...[详情]
合肥滨湖新区一名私家车主开车时低头看手机，一不留神撞上了路灯杆，路灯杆当即倒下，车辆损伤严重，幸运的是，没有造成人员伤亡。...[详情]
