×头部过度前倾，背部微驼：会把身体重量施加在腿部，导致下半身臃肿。 √双眼保持平视，双脚踏地，脊背轻靠椅背。并让下颌微收;双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上或椅子旁，挺胸收腹让上体自然挺直。双膝自然并拢或双腿正放，至少坐满椅子的2/3。 ×久坐不动：工作太认真了也是会伤害身体的，子啊办公室里坐着一动也不动，会使下半身血液循环变差，容易腿粗、腰粗、臀大…… √偶尔伸展身躯：每隔45分钟左右记得伸张下你的身躯，颈部、腰部、手臂、双腿，都要多动动。如果下半身比较臃肿，每隔段时间可以在椅子上做做办公室瘦身操：利用腿部气力将双腿向上抬起，与此同时将双腿伸直，直至腿部与地面平行，...
1、在办公室多准备一些防溢乳垫，湿了就换。如果不愿意洗或者觉得不卫生，可以选购一次性乳垫。 2、妈妈在上班前一个星期开始，就要试着让宝宝熟悉奶瓶了。妈妈可以适当减少哺乳的次数，其间用奶瓶代替。如果母乳丰足，可以先把奶水挤出来放在奶瓶里，让宝宝慢慢习惯这种喝奶的方式。 3、如果长时间涨奶却不挤掉的话，奶水会慢慢减少的。遇到这样的情况，妈妈可以借口上洗手间，趁机把乳房挤空。其...[详情]
不动也能健身，想一想也是不可能的嘛。这里所谓的不动，是不用去做一些剧烈的机械式运动。 解除你颈部的疲劳 1.坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。 2.坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30...[详情]
很多办公室都严禁吸烟，但是，对于很多老烟鬼来说，禁烟绝对受不了，于是他们想到用电子烟代替香烟，那么，能在办公室抽电子烟吗？...[详情]
越来越多的女性在面对性骚扰的时候敢于发生和维护个人权益，那么员工在办公室性骚扰能开除吗？...[详情]
对于一个重视职场的人士，重视自己工作的人。自己所在办公室的风水布局一定要好。比较好的办公室风水不但可以带来钱财运，也有升职加薪或者能有更好前程的重要作用。好的风水可以让你前程似锦，而坏的风水则会阻碍你的发展。那么，办公室哪些风水阻碍了你的前程呢? 一、办公桌上凌乱如果办公桌上总是非常凌乱，文件纸张乱放，这样不但让人觉得你做事没条理，很马虎，而且在风水上也是不会让领导赏识的局面。所以办公桌一定要保持整洁，平时多多整理，给人干干净净的感觉。二、受到办公室面积的限制有的办公室面积不是很大，因此在在办公桌的摆放上面就会面相墙壁，可这在风水方面都是会影响职场人士的前途，坐在这里的人一般...
很近日，邗江警方破获一起盗窃案，窃贼刘某假借去某建筑公司等人的名义，一直坐在该公司会议室，等到中午员工去吃午饭之际，潜入办公室实施盗窃，共窃得现金2500元，刘某于近日被抓获归案。 吃个午饭时间办公室遭窃6人包里共丢失了2500元小陈在开发西路一家建筑公司上班。7月21日早上8时多，她像往常一样，来到办公室，开始一天的工作，“我上班的这一栋楼都是我们公司的，我的办公室在14楼。...[详情]
五一小长假过后，大学路某公司员工王先生刚上班，就听同事说公司里进了小偷，同事小张放在桌上的50元现金不见了。王先生赶忙拉开自己办公桌下的抽屉，发现之前放在其中的5000元现金和6包香烟也没了踪影，他之后便来到上海杨浦公安分局五角场派出所报案。接报后，民警立即开展调查工作。通过调阅该公司监控，发现5月1日凌晨1时许，曾有一戴帽子的男子来到公司办公室玻璃门前。只见他倚在墙边快速拨弄...[详情]
在职场上打拼，办公的位置尤为重要，所以一定要注意办公室的风水格局，这对事业运财运都有着很大的影响关联，若是布置得好了，就能升职加薪，...[详情]
昨日，河南官方发布通报，批评上蔡县城市管理综合执法局阻止农户机收小麦的问题，表示坚决反对以抓环保为名抹黑环保。...[详情]
