1、掌握一些限制方法。 明白后果。就是让孩子经历自己的捣乱行为必然产生的后果，以便让孩子明白你为什么要确立某项规定。 2、教育孩子按照你期望的那样成长。明智的父母会不惜花费足够的时间与孩子谈论价值观、社会准则，告诉他们这些价值。 3、限制和规定清楚地确定下来，并坚持遵守。如果可能，写下并公布这些规定。 4、如果某些规定和限制被违反了，不管是否故意，应立即给予适当的惩罚。一定要前后一致，说到做到。 5、孩子开始调皮时警告或提醒他们。这是培养孩子自我控制能力的最佳办法。 6、惩罚孩子时，程度一定要适宜。 7、用表扬或欣赏来肯定好的行为，以此塑造积极的行为，对孩子故意...
1、跑陡坡，这个陡坡的坡度要达到45度以上的倾斜，因为这个你练习多了，会提高你腹部的肌肉感和承受高压的压迫力。 2、篮球场25米往返跑练习，要记住跑到两头必须摸边线，弯腰下去摸，这个就要讲速度和弯腰技巧了。 3、每天必须要保证3个小时的运动量，我指的是全身运动，不是打篮球和羽毛球，只练习一只手，健身房的骑脚踏车就很练这方面的体能，而且必须按照教练要求的姿势去蹬脚踏车，姿势不对...[详情]
百米赛跑号称飞人大战，每个人从事短跑运动的运动员心中都有一个成为百米飞人的梦。或者有些同学为了能够在运动会上大放异彩，那么怎么提高1...[详情]
游泳是常见的运动项目，现在也要进入夏季了，游泳格外受到人们的欢迎，游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，那大家知道游泳能...[详情]
“现代学生的体质和健康问题令人担忧——200名初一学生进行体格检查和体质监测，有十余人未换完乳牙，有人已有7颗蛀牙;一个班级20多名男生中只有一个人能完成4个引体向上动作，大部分人一个动作都完成不了……”4月3日，在西区中学做完监测工作后，中山市龙田运动与健康研究所所长、暨南大学医学院退休教授邓志坚十分感慨。他说，受西区政府委托，他们从4月开始，将对该区11所中小学的1.6万名学生进行体质和健康监测。在《国家学生体质健康标准》的基础上，他们还将对学生进行体格健康监测。监测完成后，将形成学生个人、班级、学校、镇区体质和健康分析报告，以及学生体质和健康白皮书。目前监测首站结果显示...
1个月前，陈先生和一帮朋友去吃火锅，牛羊肉、贡丸、金针菇，点了一大堆菜，一伙人一直吃到凌晨一点多。可能吃了不干净的食物，回家后陈先生就开始不停拉肚子，折腾了一晚上。第二天早上起来，又拉了好几次。想着还要上班，去医院也嫌麻烦，去药店买了些止泻药就去上班了。吃了两天药，拉肚子没止住了，还高烧39℃，小便也解不出来了。武汉市第一医院肾内科主任熊飞接诊后，分析他很有可能是严重腹泻引起的...[详情]
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报...[详情]
随着全民健身的兴起，轻食也日渐走俏。不仅轻食类餐厅的数量大幅上升，许多餐厅也开始转型做轻食，肯德基、沙县、吉野家等知名品牌也加入战局...[详情]
9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房...[详情]
