第一方，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前， 热身运动 更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。 第二方，走出室外 春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的 心、肝、脾、肺、肾 ，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春...
●1、在家要注意 中午开窗。大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气，但是早晨的空气比较冷，而且在太阳出来之前，空气里的二氧化碳的浓度很高，对宝宝的健康不利。所以，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗吧。 且慢换单鞋。开春了，你不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 房间、被窝都要捂。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应...[详情]
户外睡眠的好处： 增强体能，锻炼肺活量; 加深睡眠，有利大脑发育; 亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。 实行户外睡眠的几点建议： 提前一周，开窗睡眠; 选择空气清新、温暖、背风的地方; 睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗; 有风的时候，可以给宝宝带个睡帽 睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被; 睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。 ...[详情]
在天文大潮发生时海水涨落的幅度很大，对海洋中生存的鱼类也会产生一定的影响，天文大潮后垂钓时间的选择是什么呢?...[详情]
垂钓是集郊游，健身，娱乐和怡情养性于一体的高雅活动。垂钓是一种文化，自古及今，有关垂钓的诗文不可胜数，但描写冬钓的诗大概就属唐朝诗人...[详情]
春节前夕，记者艰难爬上海拔4500多米的西藏军区边防某团无名湖哨所。这是一条从山下到哨所直线距离不到1公里的路。说是路，其实是或隐藏于密林之中的乱石滩，或覆盖于冰滩之下的陡坡悬崖，或要借助安全绳攀爬的绝壁，或架于深涧之上的独木桥。即使是经验丰富的老兵，登上无名湖哨所，也要三两个小时。大雪封山期，哨所的急需物资都要靠官兵自己背运上去。多年来，官兵硬是踩着笋芽般凸起的裸石，在悬崖绝壁上用双脚蹚出一条路来。无名湖其实没有湖，并且非常缺水。哨所有时饮水做饭的水都缺，更别说像洗衣等其他方面的用水。特别是冬天，官兵的衣服大都要等到来年春天才能洗。与无名湖哨所官兵座谈，记者注意到，30岁...
苹果将于3月15日召开的春季发布会上推出新款iPhone和iPad，并于3月18日上市销售。新iPhone将命名为iPhone 5se，配有4英寸显示屏。此前苹果曾在业绩说明会上表示，60%的iPhone用户尚未升级到6或6S产品。分析师指出，新推出的iPhone 5se有助于吸引那些希望将原有硬件升级但不需要大屏幕手机的用户。最新财报显示，去年第四季度iPhone发货量同比...[详情]
垂 “这几位村民好样的，值得点赞！”5月1日，一则垂钓村民奋力营救落水小车驾驶员的消息在微信朋友圈广为转发和点赞。当天下午1点40分左右，在新化县维山乡石屋村龙眼水库库堤上，一辆行进中的白色小车突然失控，似离弦之箭一般冲向水库。正在附近垂钓的村民曾雄辉、水库老板曾礼珠目睹此状，当即会同另一名男子纵深跳入水库，奋力游向已漂往水库中心、距离岸边二三十米远并开始逐渐下沉的小车，拼尽全...[详情]
河边岸的变压器下躺着一个男子，浑身漆黑，手里的电线杆断成了好几截。...[详情]
日前，金华东阳一名老人到一级饮用水源保护区非法垂钓时，为了捡一根落水鱼竿而付出了生命的代价。...[详情]
